ΔΙΑΙΤΑ

Τα Χριστούγεννα έρχονται κι εσείς σκέφτεστε τα κιλά; Φτιάξτε ένα πλάνο & αποφύγετε τους.. πειρασμούς
21 Δεκεμβρίου 2024 - 11:36 πμ

Οι γιορτές είναι για όλους μας μια διατροφική δοκιμασία ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν: Αυτή η δίαιτα θα σας κάνει να κρατήσετε τα κιλά... μακριά!
18 Δεκεμβρίου 2024 - 9:40 πμ

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα.

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε μια ωραία Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα ; Να χάσουμε κιλάκια για να έχουμε περιθώριο να φορέσουμε το little black dress ;
17 Δεκεμβρίου 2024 - 8:48 πμ

Δείτε πώς θα χάσουμε περιττό βάρος με ασφάλεια πριν τις γιορτές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Από ποια ώρα και μετά πρέπει να τρώτε πρωινό αν θέλετε να αδυνατίσετε – Με την στρατηγική αυτή θα χάσετε από 2 έως 5 κιλά
7 Δεκεμβρίου 2024 - 11:28 πμ

Δοκιμάστε το!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε ένα μήνα ; Θέλει προσοχή, όχι απότομη απώλεια με δίαιτες - Υπάρχει κίνδυνος να τα ξαναβάλετε !
3 Δεκεμβρίου 2024 - 9:18 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Υποδεχόμαστε τον Δεκέμβριο με 6 πολύτιμες συμβουλές για μία ισορροπημένη διατροφή & απώλεια βάρους (βίντεο)
1 Δεκεμβρίου 2024 - 11:18 πμ

Σημαντικά tips για να προσέξουμε την περίοδο των γιορτών 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η συχνή κατανάλωση τηγανητών τροφίμων συνδέεται με άγχος & κατάθλιψη – Η διατροφή σχετίζεται άμεσα με την ψυχική υγεία
30 Νοεμβρίου 2024 - 4:45 μμ

Τι διαπίστωσαν οι ερευνητές;
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα express με αυγά: Ο γρήγορος τρόπος να χάσετε τα περιττά κιλά πριν τις γιορτές (βίντεο)
30 Νοεμβρίου 2024 - 2:14 μμ

Δείτε το πλάνο 7 ημερών.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ας μάθουμε γιατί δεν κάνει να τρώμε ελάχιστα - Μήπως αντί να χάσουμε βάρος προκαλέσουμε περισσότερα προβλήματα στον οργανισμό μας ;
29 Νοεμβρίου 2024 - 9:11 πμ

Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται έναν αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να μπορεί να επιβιώσει.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Βικτώρια Μπέκαμ: Με αυτή τη δίαιτα διατηρεί κορμί-λαμπάδα! 25 χρόνια δεν την αλλάζει
26 Νοεμβρίου 2024 - 11:26 πμ

Τρώει το ίδιο βραδινό 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα: Τελικά πόσα γεύματα πρέπει να κάνετε μέσα στη μέρα για να χάσετε βάρος; Μύθοι & αλήθειες που θα αλλάξουν τις συνήθειές σας (βίντεο)
26 Νοεμβρίου 2024 - 8:17 πμ

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γευμάτων μέσα στη μέρα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα - αστραπή: Πολεμάμε για τα δύο κιλά - να πώς θα το πετύχουμε
25 Νοεμβρίου 2024 - 8:15 πμ

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε κατά μέσο όρο δύο κιλά σε περιόδους γιορτών, όπως τα Χριστούγεννα, ή διακοπών
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
"Όχι" σε δίαιτες εξπρές, ναι στην υγιεινή διατροφή: Έτσι θα ξεφορτωθείτε το τοπικό πάχος
22 Νοεμβρίου 2024 - 9:17 πμ

Απαλλαγείτε από το τοπικό λίπος με αυτόν τον τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτή είναι η δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα: Πλησιάζουν & αγχωνόμαστε να αποκτήσουμε το ιδανικό μας σώμα (φωτό)
20 Νοεμβρίου 2024 - 8:28 πμ

Δείτε το ενδεικτικό διαιτολόγιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχασε 60 κιλά για να είναι όμορφη στο γάμο της - Η Σαμάνθα έφτασε στην εκκλησία & όλοι τα έχασαν με την αλλαγή
18 Νοεμβρίου 2024 - 2:35 μμ

Δείτε πως το κατάφερε!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
18 Νοεμβρίου 2024 - 8:10 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι σωστές ώρες να φάτε φρούτα για να χάσετε εύκολα κιλά – Απλά & μεθοδικά! (βίντεο)
9 Νοεμβρίου 2024 - 2:18 μμ

Πώς τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μητέρα δύο παιδιών τα δοκίμαζε όλα για να χάσει κιλά - Τελικά να πως έφυγαν!
29 Οκτωβρίου 2024 - 12:46 μμ

Η Tara Dixon μοιράζεται το μυστικό της για μία πιο υγιή ζωή!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κι' όμως αυτά τα tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά - Χωρίς δίαιτα & γυμναστική
29 Οκτωβρίου 2024 - 8:39 πμ

Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείπνο έξω & προσέχετε; - Με αυτές τις 10 συμβουλές δεν θα πάρετε κιλά & θα το απολαύσετε κιόλας!
28 Οκτωβρίου 2024 - 9:15 πμ

Ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το ίδιο γεύμα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα