ΚΙΛΑ

Στο μυαλό όλων μας έρχονται και τα Χριστουγεννιάτικα εδέσματα που κυριαρχούν την περίοδο αυτή!

Οι γιορτές είναι για όλους μας μια διατροφική δοκιμασία ...

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και αγχωνόμαστε για να αποκτήσουμε το τέλειο σώμα.

Πολλοί είναι εκείνοι που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων...

Χρήσιμες πληροφορίες για όσους ασχολούνται με την άσκηση

Υιοθετήστε τες!

Σημαντικά tips για να προσέξουμε την περίοδο των γιορτών 

Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται έναν αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να μπορεί να επιβιώσει.

Ας μάθουμε το μυστικό!

Έχει παχύσαρκος επίτηδες ...

Τρώει το ίδιο βραδινό 

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε κατά μέσο όρο δύο κιλά σε περιόδους γιορτών, όπως τα Χριστούγεννα, ή διακοπών

Αν δεν ξέρετε τι να φάτε για σνακ, η λύση είναι μονόδρομος! Μπάρες δημητριακών!

Δείτε το ενδεικτικό διαιτολόγιο

Δείτε πως το κατάφερε!

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;

Εγώ δεν ήμουν καλά με τα κιλά μου, είπε Ελεωνόρα Ζουγανέλη

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στις σούπες σας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και καλά λιπαρά οξέα.

Η Tara Dixon μοιράζεται το μυστικό της για μία πιο υγιή ζωή!

Έτσι θα προλάβετε την εμφάνιση της κυτταρίτιδας!