ΥΓΕΙΑ

Τα τελευταία 150 χρόνια, υπάρχει μία μεγάλη αλλαγή στο τι κάνουν οι άνθρωποι με τον χρόνο που έχουν στη διαθεσή τους.

Η αλήθεια είναι ότι δεν μπορούν να ισχυριστούν ότι έχουν πρωινές ναυτίες, λιγούρες ή πρησμένα πόδια αλλά από ό,τι φαίνεται η εγκυμοσύνη επηρεάζει και τους άνδρες τουλάχιστον όσον αφορά τις ορμόνες τους, που κι αυτές, όπως κι οι γυναικείες, αλλάζουν ενόψει της πατρότητας. 

Όσο ρόλο παίζουν τα γονίδια και η περιποίηση άλλα τόσο μεγάλο ρόλο στον πόλεμο που έχουν κηρύξει ενάντια στη... γήρανση όλοι οι άνθρωποι, παίζει και η διατροφή.

Ο οίνος ευφραίνει την καρδιά γενικώς, αλλά το κόκκινο κρασί έχει ταυτόχρονα ευεργετική επίδραση στην υγεία. Οπως έδειξε πρόσφατη επιστημονική έρευνα, ο αντιοξειδωτικός παράγοντας ρεσβερατρόλη, που περιέχεται στο κόκκινο κρασί, ενεργοποιεί έναν αρχέγονο μηχανισμό των κυττάρων μας μέσω του οποίου προφυλάσσεται το γενετικό μας υλικό από τη φθορά. 

Τι να δοκιμάσετε και τι να αποφύγετε στα μενού των ρεβεγιόν για να κερδίσετε σε γεύση και να μη φορτωθείτε με κιλά.

Είτε χρησιμοποιείτε τα αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε και να φτιάξετε μια πιο ζεστή ατμόσφαιρα στο σπίτι σας, είτε εκμεταλλεύεστε τις θεραπευτικές τους ιδιότητες θα έχετε ήδη ανακαλύψει τη θαυματουργή δράση των βοτάνων και το πόσο ισχυρή είναι η αποτελεσματικότητά τους

Το στρες δεν κάνει διακρίσεις κι επειδή γνωρίζουμε πόσο πολυάσχολη είσαι σου χαρίζουμε τις κινήσεις «ματ» για να αποβάλλεις το καθημερινό άγχος μέσα σε 15'.

Μια χούφτα άγρια μύρτιλλα την ημέρα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τις αρνητικές επιπτώσεις της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφής.

Επιστρατεύστε τις πιο αποτελεσματικές ασάνες και ενεργοποιήστε το σώμα και το πνεύμα σας με τον πιο απολαυστικό τρόπο.

Η διατροφή μπορεί να επηρεάσει σε σημαντικό βαθμό την ερωτική διάθεση και στα δύο φύλα. Αυτές οι τροφές υπόσχονται αυξημένη λίμπιντο και καλύτερη σεξουαλικές επιδόσεις.

H Demy ακολουθεί έναν υγιεινό τρόπο διατροφής, γυμνάζεται δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα, αποφεύγει τα γλυκά, αλλά δεν μπορεί να αντισταθεί με τίποτα σε μια συσκευασία nachos με τυρί.

Τι συμβαίνει όταν ένα κρεμμύδι στο κομοδίνο μας συναντά μια κομπρέσα με ξίδι και ένα διάλυμα με μέλι για… λούσιμο;

Περιμένετε πώς και πώς τις χριστουγεννιάτικες διακοπές για έναν επιπλέον λόγο φέτος. Θα ταξιδέψετε για Χριστούγεννα σε μια από τις ωραιότερες περιοχές της Ελλάδας. 

Σε ένα έξυπνο και κατατοπιστικό βίντεο, η ομάδα των Asap Science παρουσιάζει σε μόλις 3 λεπτά όλες τις επιπτώσεις που έχει η καθιστική ζωή στο σώμα μας.

Ποιος μπορεί να φανταστεί κεφτεδάκια χωρίς δυόσμο, η μια χωριάτικη σαλάτα χωρίς ρίγανη η αρακά χωρίς άνηθο;

Τώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα είναι βέβαιο ότι όλοι, ακόμη και οι πιο εγκρατείς, θα βυθιστούν σε γαστριμαργικούς παραδείσους, σε βουνά από αγαπημένα γλυκίσματα και σε πεντανόστιμα αλλά αλμυρά εδέσματα. Πώς επηρεάζουν, άραγε, αυτές οι γαστριμαργικές υπερβολές την υγεία μας;

Όταν τρώτε σωστά, η επιδερμίδα σας είναι φρέσκια, λαμπερή και δεν προδίδει τα χρόνια σας. 

Κάποτε ήταν ένα άθλημα αποκλειστικά για άντρες. Μάλιστα έχει καταχωριστεί στη συνείδηση των πιο πολλών από εμάς ως κάτι άγριο, βάρβαρο, ορισμένες φορές ακόμη και επικίνδυνο. 

Φινλανδοί ερευνητές συμβουλεύουν όσους διακαώς επιθυμούν να χάσουν βάρος, αν θέλουν να το πετύχουν να ζυγίζονται κάθε Τετάρτη, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύουν στο επιστημονικό έντυπο PLOS One.

Δυστυχώς, οι κανόνες διατροφής και οι δίαιτες που ήταν αποτελεσματικές στη δεκαετία των ’20 και των ’30 σας, μπορεί να αποτύχουν στη δεκαετία των ’40 σας. Εάν, έχετε φτάσει ή οδεύετε προς τα 40, δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές ώστε να μην πάρετε κιλά.