ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταναλώνουμε άφθονα φρούτα και λαχανικά.

Καλοκαίρι: Για πολλούς ξεκινάει το άγχος της δίαιτας και της απώλειας σωματικού βάρους, προκειμένου να κυκλοφορούν στις παραλίες πιο άνετα.

Κάνεις δίαιτα και έχεις στερέψει από ιδέες για σνακ;

Το καλαμπόκι είναι ένα λαχανικό, που περιέχει πληθώρα πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, όπως είναι η βιταμίνη Α, η βιταμίνη C, ο φώσφορος και το μαγνήσιο.

Η διατροφή των παιδιών είναι καθοριστική στις Πανελλήνιες εξετάσεις....

Εφαρμόστε αυτες τις 10 απλές συμβουλές για να έχετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Εάν η ενυδάτωσή σας, δεν αποτελεί προτεραιότητα το τελευταίο διάστημα (ή εάν γενικώς δεν καταναλώνετε αρκετά υγρά), τώρα είναι η ιδανική στιγμή να επανέλθετε.

Πλησιάζει επιτέλους το καλοκαίρι και διψάτε για το τέλειο κορμί, χάστε βάρος με τη Bikini Diet!

Η Andriana Lima ήταν φανταστική στα show της Victoria’s Secret!

 H διατροφή στο γραφείο δεν είναι δύσκολη υπόθεση.

Είναι γνωστό, επίσης και ως πορφυρός αραβόσιτος

Ποια είναι η σωστή και υγιεινή διατροφή για το παιδί κάθε ηλικίας;

Φτιάχνουμε το ημερολόγιό σου για να ξέρεις πως έκανες τις σωστές επιλογές.

Υιοθέτηση ενός ολιστικού τρόπου ζωής με βάση το τρίπτυχο υγεία-μέτρο-ποικιλία.

Το κάθε ποτήρι νερού αντιστοιχεί σε 250 ml

Κερδίζουν χρόνια ζωής....

Η άσκηση συσχετίζεται με μειωμένο άγχος και βελτιωμένη διάθεση

Οι τροφές σύμμαχοι της υγείας

Τι συμβουλεύει η Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Νόπη Μιχαηλίδου

Οι πέντε πιο συχνές λανθασμένες συμπεριφορες στην καθημερινή μας διατροφή