ΚΙΛΑ

Η κουζίνα πρέπει να είναι έτσι οργανωμένη ώστε να συμβαδίζει με τις διατροφικές σας συνήθειες.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ασκηθεί κανείς και να κάψει θερμίδες και αυτοί δεν περιορίζονται μόνο στα όργανα γυμναστικής σε έναν κλειστό χώρο.

Με την υπογραφή της... NASA.

Το ξέσπασμα της τραγουδίστριας για όσα γράφονται για εκείνη.

Η δίαιτα Dukan θα μπορούσε να είναι η απάντηση στις προσευχές αρκετών γυναικών.

Χρειάζεται σωστό διατροφικό πλάνο.

Για να αδυνατίσεις δεν χρειάζεται να στερηθείς το φαγητό (εκτός ελάχιστων εξαιρέσεων) ούτε να… λιώσεις στο γυμναστήριο.

Σχεδόν το ένα τέταρτο των ανθρώπων στη Γη, για την ακρίβεια το 22%, θα είναι παχύσαρκοι το 2045, από 14% το 2017, όπως δείχνει νέα έρευνα κι εφόσον συνεχιστούν οι σημερινές τάσεις αύξησης βάρους. Περίπου ένας στους οκτώ- ποσοστό 12% για την ακρίβεια, θα έχει διαβήτη τύπου 2, από 9% πέρυσι.

Τα παραπανίσια κιλά έχουν και τα οφέλη τους...

Η 24χρονη Μπακχάρ Ναμπιέβα από την Ουκρανία το γνωρίζει αυτό κι από μικρή ήταν αναγκασμένη ν' ακούει άσχημα λόγια για την εμφάνισή της.

Στην πραγματικότητα 1 γραμμάριο αλκοόλ έχει 7 θερμίδες σε σύγκριση με μόνο 4 θερμίδες για ένα γραμμάριο υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες.

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!

Το κεφάλαιο «δίαιτα» είναι τεράστιο για τους περισσότερους ανθρώπους και κυρίως για τον γυναικείο πληθυσμό.

Το νερό με λεμόνι λέγεται ότι έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της πέψης, της αύξησης των επιπέδων ενέργειας.

Μια πρωτοφανής ιστορία γενετικής πάθησης έρχεται από την Ινδία.

Η Ελένη Μενεγάκη ζυγίστηκε on air!

Συμβουλές και λύσεις σε θέματα που μας απασχολούν καθημερινά δίνει η blogger Κατερίνα Μαραγκού μέσα από το toimerologio.me

Μπορεί να μην το πιστεύετε, αλλά ακόμη και οι αδύνατοι άνθρωποι αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα με τους πιο γεμάτους...

Διεθνής μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Nature Cell Biology διαπιστώνει ότι η ανεπάρκεια της πρωτεΐνης DOR (ή TP53INP2) προάγει την παραγωγή νέων λιποκυττάρων, τα οποία αποθηκεύουν το λίπος, και συντελεί έτσι σε μια λιγότερο επιβλαβή μορφή παχυσαρκίας.

Ο αγαπημένος μας σεφ, Άκης Πετρετζίκης σε ένα αφιέρωμα για την διατροφή και πως μπορούμε να χάσουμε τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθούμε τίποτα από το φαγητό μας σε μόλις 14 ημέρες.