Οι θεραπευτικές ιδιότητές του είναι γνωστές εδώ και αιώνες, αφού το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν ασθένειες.
Αυτές οι καθημερινές σούπερ τροφές μπορεί να μην ακούγονται... εξωτικές, αλλά θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις μέχρι να βγεις στην παραλία με το μαγιό σου.
Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν...
Δεν χρειάζεται να αναλώνεστε σε χαοτικές λίστες με τις τροφές που πρέπει να τρώτε για να καταπολεμήσετε ή ακόμα και να προλάβετε το φούσκωμα και να βοηθήσετε την πέψη σας.
Το σωστό timing δεν παίζει ρόλο μόνο στις σχέσεις μας, αλλά -όπως φαίνεται- και στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε. Πότε να κάνουμε δίαιτα, τι ώρα να φάμε γλυκό και ποια στιγμή να γυμναστούμε;
Μία νέα διατροφική πρόταση μας δίνουν οι επιστήμονες , η οποία μειώνει στο μισό τον κίνδυνο για αλτσχάιμερ ενώ είναι βασισμένη σε επεξεργασία δεδομένων πολλών ερευνών.
Αποδεχτείτε το σώμα που σας χάρισε η φύση με τα υπέρ και τα κατά του. Επειδή, ωστόσο, αυτό είναι η θεωρία, το Vita, με τη βοήθεια και των ειδικών, πέρασε στην πράξη, "φακελώνοντας" όλους τους σωματότυπους, για να ανακαλύψετε ποιος είναι ο δικός σας.
Σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Πενσιλβάνια, της οποίας επικεφαλής ήταν η Jun J. Mao, αναπληρώτρια καθηγήτρια Γενικής Ιατρικής, η ροδιόλα, η λεγόμενη και «χρυσή ρίζα», είναι ιδιαίτερα ευεργετική για το νευρικό μας σύστημα και βοηθά σημαντικά σε περιπτώσεις ψυχοσωματικών προβλημάτων, χωρίς να προκαλεί παρενέργειες.
Να τρώτε λιγότερο λίπος, να μετράτε τις θερμίδες, να κάνετε περισσότερη άσκηση... Τα έχετε ακούσει χιλιάδες φορές. Άραγε, ισχύουν ή όχι; Στα όσα ακολουθούν θα διαβάσετε ό,τι νεότερο σχετικά με τις δίαιτες.
Σίγουρα οι τροφές που ωφελούσαν πάντα στο μέγιστο τον ανθρώπινο οργανισμό δεν χωράνε σε μια μικρή λίστα, παρ’ όλ’ αυτά κάποιες από αυτές ξεχωρίζουν, τουλάχιστον σύμφωνα με το time.com, κι εμείς σας τις παρουσιάζουμε.
Μπορεί η σοκολάτα να είναι εχθρός της λεπτής σιλουέτας λόγω των θερμίδων της, αλλά ταυτόχρονα τα οφέλη της δεν είναι λίγα. Αρκεί να υπάρχει πάντα μέτρο.
Διώξε τα ψωμάκια και την κυτταρίτιδα! Με αυτό το 24ωρο πρόγραμμα διατροφής κατά της κυτταρίτιδας, θα δώσεις ώθηση στο μεταβολισμό σου, θα κάψεις θερμίδες και θα χάσεις πόντους εκεί που θες!