ΥΓΕΙΑ

Ουσιαστικά, ακόμα κι αν εμείς θεωρούμε ότι κάνουμε καλά και ότι έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα όταν ασχολούμαστε σε πολλές οθόνες την ίδια ώρα μάλλον είναι κακή ιδέα γιατί στην πραγματικότητα το μόνο που καταφέρνουμε είναι να αποδιοργανώνουμε τον εγκέφαλο μας. 

Μια ομάδα επιστημόνων από την Αυστραλία έχει αναπτύξει μία νέα έρευνα για την κατασκευή μιας ολοκαίνουριας σειράς προφυλακτικών, που θα προσφέρει προστασία και ακόμη μεγαλύτερη απόλαυση στους καταναλωτές, αφού χρησιμοποιήθηκε ένα νέο πιο ευχάριστο υλικό στην χρήση του. 

Tα τριγλυκερίδια είναι ένα είδος λίπους που βρίσκεται στο αίμα σας. Σε μεγάλες συγκεντρώσεις, αυτό το είδος του λίπους μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, ιδιαίτερα στις γυναίκες.

Φτάσαμε ήδη στα τέλη Απριλίου. Αυτό σημαίνει πως το καλοκαιράκι θα μας χτυπήσει την πόρτα σε ένα μήνα και κάτι. Όπως καταλαβαίνεις, έχεις στη διάθεσή σου λίγο, πολύ λίγο χρόνο για να διώξεις από πάνω σου τα κιλά που πήρες το Πάσχα.

Επιλέγοντας να δει κανείς μια ταινία στον κινηματογράφο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, εκτός από μια μορφή διασκέδασης προσφέρει στον εαυτό του και… πρόληψη έναντι της εμφάνισης άνοιας.
 

Αν το να ξεκινήσετε κάποιο είδος άσκησης συγκαταλέγεται στις αποφάσεις σας για το 2015, η μέθοδος Pilates είναι μια πολύ καλή επιλογή, είτε έχετε γυμναστεί ξανά στο παρελθόν είτε αυτή είναι η πρώτη σας επαφή με την άσκηση.

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, πρωτίστως για την υγεία και μετά για την εμφάνισή μας, αλλά δεν ασκούμαστε όλοι. Μπορεί να φταίει η έλλειψη χρόνου, η έλλειψη διάθεσης ή διάφοροι άλλοι παράγοντες. Αν όμως υπήρχε ένας τρόπος να έχουμε τα ωφέλιμα αποτελέσματα της γυμναστικής χωρίς άσκηση;

Η αρωματοθεραπεία δεν είναι μία επιστήμη που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. 

Δεν υπακούει σε οποιαδήποτε δίαιτα. Το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά ανταποκρίνεται μόνο σε αυτές τις οδηγίες.

«Από Δευτέρα ξεκινάω δίαιτα», «Το 2015 κόβω το τσιγάρο», «Παρελθόν θα είναι για μένα το αλκοόλ μετά την πρώτη του μήνα», «Μεθαύριο κλείνω τα 25 και ανασκουμπώνομαι να τελειώσω επιτέλους το πανεπιστήμιο». 

Καλλίγραμμη κοιλιά. Δύο λέξεις που προϋποθέτουν σκληρή πολύωρη άσκηση, πειθαρχία και αυστηρή διατροφή. 

Τι 20, τι 30, τι 40... Σημασία δεν έχει η ηλικία αλλά το τι κάνει η κάθεμία μας για να φαίνεται λαμπερή και όμορφη. Και μην πάει κατευθείαν ο νους σου στην πλαστική χειρουργική, γιατί μια γυναίκα μπορεί να έχει ωραίο αδύνατο σώμα και νεανική επιδερμίδα και μόνο από τη διατροφή της! 

Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ; Στριφογυρνάτε αρκετή ώρα προτού χαλαρώσετε και μπορέσετε να κοιμηθείτε; Αν το άγχος, η δύσκολη καθημερινότητα ή η κακή διατροφή δεν σας βοηθούν να έχετε έναν καλό ύπνο, καλό είναι μέσω των κατάλληλων τροφών αλλά και κάποιων φυσικών βοηθημάτων να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σας.

Είμαστε βυθισμένοι μέσα στα ηλεκτρομαγνητικά πεδία όλη μέρα κάθε μέρα, και τα πεδία είναι όλο και ισχυρότερα, καθώς η τεχνολογία εξελίσσεται και εξαπλώνεται.

Τι μας προσφέρουν: Θεωρούνται λαχανικά πολυτελείας, ενώ συχνά τους αποδίδονται και αφροδισιακές ιδιότητες. Τα σπαράγγια είναι ταυτόχρονα πλούσια σε κάλιο και φυλλικό οξύ, περιέχουν μέτρια ποσότητα β-καροτένιων και βιταμίνης Ε και είναι γνωστά για τη διουρητική τους δράση. 

Τα διαλύματα υποχλωριώδους νατρίου (NaClO), τα οποία προορίζονται για οικιακή χρήση, κυρίως για καθαρισμό και απολύμανση χώρων και επιφανειών, όπως επίσης και για λεύκανση ρούχων, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες στην υγεία των παιδιών.

Πριν τη χορήγηση θεραπείας για τις άφθες, ο οδοντίατρος ή ο ειδικός στοματολόγος κατ’ αρχήν θα επιβεβαιώσει ότι πρόκειται περί αφθών και όχι άλλης πάθησης. Κατόπιν και με βάση το ιστορικό, την κλινική εικόνα, και τυχόν εξετάσεις που θα συστήσει θα διαγνώσει τα πιθανά αίτια και θα συστήσει την ανάλογη θεραπευτική αγωγή.
 

Τα διασημότερα και πιο καλλίγραμμα supermodels το εξασκούν ήδη μιας και «υπόσχεται» σφριγηλό, σέξι κορμί. Είσαι έτοιμη για μποξ;

Πως να μην πεινάς - ένα ζητούμενο που βασανίζει πολλούς από εμάς φαίνεται να βρίσκει λύση. 

Αν και πολλοί γονείς είναι υπέρ της σχολαστικής καθαριότητας και των δυνατών απορρυπαντικών, θεωρώντας ότι θα σκοτώσουν όλα τα βακτήρια στο σπίτι τους, στην πραγματικότητα κάνουν λάθος με το να τα χρησιμοποιούνε πολύ.