ΥΓΕΙΑ

6 Απριλίου 2015 - 12:59 μμ

Αν ανήκουμε σε όσους αποφεύγουν να παίρνουν αποφάσεις ή σε αυτούς που τις μεταθ'ετουν συνεχώς, ίσως θα πρέπει να αλλάξουμε γιατί μπορεί να θέτουμε σε κίνδυνο τον εαυτό μας, την υγεία μας και την υγεία της καρδιάς μας. 

 

6 Απριλίου 2015 - 11:51 πμ

Οι θεραπευτικές ιδιότητές του είναι γνωστές εδώ και αιώνες, αφού το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελευθέρων ριζών οξυγόνου, οι οποίες προκαλούν ασθένειες. 

6 Απριλίου 2015 - 11:09 πμ

Αφιερώστε λίγο από το χρόνο σας το πρωί και φτιάξτε γρήγορα, εύκολα και νόστιμα smoothies που θα σας εφοδιάσουν με πολλή ενέργεια για όλη την ημέρα.

6 Απριλίου 2015 - 9:49 πμ

Αυτές οι καθημερινές σούπερ τροφές μπορεί να μην ακούγονται... εξωτικές, αλλά θα μπορούσαν να σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις μέχρι να βγεις στην παραλία με το μαγιό σου. 

 

5 Απριλίου 2015 - 12:42 μμ

Για πολλούς, η απόφαση να ξεκινήσουν δίαιτα φαντάζει μακρινό σχέδιο, κυρίως εξαιτίας της μεγάλης αγάπης τους στα γλυκά, στα οποία και δεν μπορούν να αντισταθούν...

5 Απριλίου 2015 - 12:05 μμ

Τριάντα λεπτά περπάτημα σε κανονικό προς έντονο ρυθμό την ημέρα, για πέντε ημέρες την εβδομάδα, μπορούν να βελτιώσουν τη ζωή σας ολοκληρωτικά. Πρόκειται για μία εξαιρετική άσκηση που βελτιώνει σώμα και πνεύμα!
 

4 Απριλίου 2015 - 4:56 μμ

5 βασικά βήματα που θα μας βοηθήσουν να ξεπεράσουμε τις φοβίες μας, μας αποκαλύπτει η Ναταλία Κουτρούλη, MSc, Ψυχολόγο υγείας, Διευθύντρια στο Κέντρο Εφαρμοσμένης Ψυχοθεραπείας και Συμβουλευτικής.

3 Απριλίου 2015 - 10:27 μμ

Αλήθεια, εσείς πόσες ώρες την ημέρα περνάτε μπροστά στην τηλεόραση;

3 Απριλίου 2015 - 9:20 μμ

Δεν χρειάζεται να αναλώνεστε σε χαοτικές λίστες με τις τροφές που πρέπει να τρώτε για να καταπολεμήσετε ή ακόμα και να προλάβετε το φούσκωμα και να βοηθήσετε την πέψη σας. 

3 Απριλίου 2015 - 8:29 μμ

Είναι γνωστό ότι η καλύτερη πηγή πληροφόρησης με απαραίτητη κάθε λεπτομέρεια για θέματα σεξουαλικής υγείας είναι ο προσωπικός σας γιατρός.

 

3 Απριλίου 2015 - 6:07 μμ

Η δίαιτα των 8 ωρών είναι γεγονός και την επιβεβαιώνει για ακόμα μια φορά έρευνα που μας έρχεται με φόρα από την Καλιφόρνια.

 

3 Απριλίου 2015 - 4:53 μμ

Mια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα και πρωτότυπη έρευνα έγινε στη Μεγάλη Βρετανία σχετικά με το ποια μέρα αλλά και ώρα της εβδομάδας είναι η πιο επικίνδυνη για να συμβεί ατύχημα στο σπίτι και μάλιστα, όπως όλα δείχνουν ισχύει γενικότερα. 

2 Απριλίου 2015 - 6:24 μμ

Mε κριτήριο την μεγαλύτερη αποδοτικότητα αλλά και την ασφάλειά σας, επιλέξαμε από μία μεγάλη γκάμα ασκήσεων επτά πολύ... ιδιαίτερες ασκήσεις για όλο το σώμα, που μπορείτε να τις κάνετε οπουδήποτε και μάλιστα χωρίς καθόλου εξοπλισμό. 

2 Απριλίου 2015 - 4:47 μμ

Λένε ότι οι γυναίκες προτιμούν τα «κακά» παιδιά και τα «καλά» τα προτιμούν μόνο για φίλους. 

2 Απριλίου 2015 - 2:35 μμ

Η δε χρήση των αντισταμινικών αυξάνεται την άνοιξη και τις περιόδους που βρίσκονται σε έξαρση οι αλλεργίες, οι οποίες κάνουν πολλές μύτες να «τρέχουν» και πολλές επιδερμίδες να βγάζουν εξανθήματα.
 

2 Απριλίου 2015 - 12:22 μμ

Εργαζόμαστε εντατικά για να ανατρέψουμε το άσχημο κλίμα που έχει δημιουργηθεί στον χώρο της Υγείας, τόνισε ο πρωθυπουργός Αλέξης Τσίπρας, κατά την επίσκεψή του στο υπουργείο Υγείας και μίλησε για ένα σχέδιο ανασυγκρότησης της δημόσιας υγείας.

1 Απριλίου 2015 - 10:32 μμ

Αν ο καλός σου ισχυρίζεται πως είναι έμπειρος και επιμένει να κάνει τα παρακάτω εκνευριστικά πράγματα στο κρεβάτι τότε είναι για ταχύρυθμα μαθήματα.

1 Απριλίου 2015 - 8:16 μμ

Το σωστό timing δεν παίζει ρόλο μόνο στις σχέσεις μας, αλλά -όπως φαίνεται- και στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε. Πότε να κάνουμε δίαιτα, τι ώρα να φάμε γλυκό και ποια στιγμή να γυμναστούμε;

1 Απριλίου 2015 - 12:36 μμ

Εκμεταλλευτείτε τα φρούτα και λαχανικά της εποχής και χάστε εύκολα αλλά και υγιεινά έως 5 κιλά σε ένα μήνα!

1 Απριλίου 2015 - 12:18 μμ

Μία νέα διατροφική πρόταση μας δίνουν οι επιστήμονες , η οποία μειώνει στο μισό τον κίνδυνο για αλτσχάιμερ ενώ είναι βασισμένη σε επεξεργασία δεδομένων πολλών ερευνών.