ΥΓΕΙΑ

Το επίμονο λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι εφιάλτης για άντρες και γυναίκες.
 

Aν με αφορμή τη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας και την αποχή από το κρέας ψάχνετε εναλλακτικές πηγές πρωτεΐνης για να τονώσετε τον οργανισμό σας ή αν γενικά ακολουθείτε ένα χορτοφαγικό τρόπο διατροφής, δείτε ποιες τροφές θα σας δώσουν την απαραίτητη πρωτεΐνη για τον οργανισμό σας.

Στις μέρες μας οι περισσότεροι αισθανόμαστε συνέχεια αγχωμένοι και βιώνουμε όλες τις αρνητικές σωματικές αλλά και ψυχικές συνέπειες αυτής της κατάστασης. Παρ’ όλα αυτά, είναι στο χέρι μας να περιορίσουμε το στρες, που απειλεί να στοιχειώσει τη ζωή μας. 

Περισσότερα χρόνια ζουν όσοι κάνουν κατά διαστήματα έντονη σωματική άσκηση, όπως τζόκινγκ, ποδήλατο ή αεροβική γυμναστική, σε σχέση με όσους ασκούνται λιγότερο χρόνο και πιο ήπια.

Η κληρονομικότητα είναι ο βασικότερος παράγοντας που καθορίζει σε ποια ηλικία θα κάνουν την εμφάνισή τους οι πρώτες άσπρες τρίχες. Παράγοντες όπως η έκθεση σε χημικές ουσίες και οι κλιματικές αλλαγές μπορεί επίσης να συμβάλουν στην απώλεια του φυσικού χρώματος των μαλλιών.
 

Συνδυάζουμε ρόδια και χουρμάδες και φτιάχνουμε ένα κοκτέιλ που προστατεύει όσο λίγα φάρμακα την καρδιά μας.

Όταν μιλάμε για τις τάσεις στην άσκηση τα τελευταία 100 χρόνια, ναι τα πράγματα έχουν αλλάξει αρκετά.

Αν και η αποχή από το κρέας και τα γαλακτοκομικά, για όσους ξεκίνησαν με την έναρξη της Μεγάλης Εβδομάδας, είναι ευεργετική για τον οργανισμό, παρ’ όλ’ αυτά δεν είναι λίγοι αυτοί που έχουν νηστέψει όλη τη Σαρακοστή και τώρα βρίσκονται λίγο πριν τη γραμμή του τερματισμού. 

Οι περισσότεροι από εμάς συνηθίζουμε να καταναλώνουμε ξαναζεσταμένο φαγητό, που έχει παρασκευαστεί την προηγούμενη ημέρα.

Το σφουγγάρι μαζεύει υπολείμματα από τις τροφές που υπάρχουν στα πιάτα και όπως είναι φυσικό, κουβαλά μικροοργανισμούς που δεν εξουδετερώνει το σαπούνι των πιάτων.

Ο κατάλληλος μουσικός ρυθμός μπορεί να μεγιστοποιήσει την απόλαυση του φαγητού, ενώ τα χρώματα μπορούν να βελτιώσουν την γευστική εμπειρία του φαγητού και του ποτού, σύμφωνα με όσα υποστηρίζει ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης Charles Spence.

Η περίοδος της νηστείας μπορεί να αποδειχτεί πραγματικός πονοκέφαλος για όποιον θέλει να κάνει και δίαιτα συγχρόνως. 

Την επόμενη φορά που θα βγείτε έξω με έναν άντρα που σας αρέσει, ή αν σκέφτεστε να προσλάβετε κάποιον άντρα υπάλληλο… ρίξτε μια κλεφτή ματιά στις παλάμες του.

Επανακυκλοφορεί το βιβλίο των Robert Streeter και Robert Hoehn, οι οποίοι το 1930 έβαλαν σκοπό της ζωής τους να βρουν ιδιοφυείς ανθρώπους. 

Όλοι έχουμε σήμερα στο σπίτι μας κάποια ηλεκτρονική συσκευή, όπως λάπτοπ ή τάμπλετ, στην οποία πληκτρολογούμε κείμενα, e-mail και ηλεκτρονικές διευθύνσεις.

Όνειρο κάθε σύγχρονης γυναίκας είναι να καταφέρει να απολαμβάνει μια ισορροπημένη καθημερινότητα. 

Η ιγμορίτιδα είναι μια φλεγμονή ή πρήξιμο του ιστού που καλύπτει τα ιγμόρεια. Κανονικά, τα ιγμόρεια γεμίζουν με αέρα, αλλά όταν οι ρινικοί κόλποι βουλώνουν και γεμίζουν με υγρό (βλέννα), τότε μικρόβια (βακτήρια, ιοί και μύκητες) μπορούν να αναπτυχθούν στα ιγμόρεια και να προκαλέσουν μόλυνση.

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με την τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς αλλά και της υγείας μας γενικότερα.

Είναι η «νέα» δίαιτα που σαρώνει στη Μεγάλη Βρετανία και τις Ηνωμένες Πολιτείες και μάλιστα η σέξι Τζένιφερ Λόπεζ δηλώνει φανατική της οπαδός.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι συνέπειες της καθιστικής ζωής είναι τόσες, όσες και εκείνες του καπνίσματος, αν όχι περισσότερες, με τρανταχτά παραδείγματα τον αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, το ενδεχόμενο εμφράγματος ή ακόμα και τις αυξημένες πιθανότητες καρκίνου συγκεκριμένων τύπων