ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπορούμε να χάσουμε βάρος και χωρίς να ασκούμαστε.

Τα καλά νέα είναι ότι το να έχετε ενέργεια σε ότι κάνετε από τη στιγμή που χτυπάει το ξυπνητήρι μέχρι να κοιμηθείτε ξανά δεν είναι τόσο δύσκολο όσο ακούγεται

Οι ρυθμοί της καθημερινής ζωής είναι συχνά πολύ έντονοι.

Υπάρχουν πολλές συμβουλές που προβάλουν τον καλύτερο τρόπο για να χάσει κάποιο άτομο τα περιττά κιλά.

Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε πάνω από 80% του γυναικείου πληθυσμού

Τι ισχύει στην πραγματικότητα;

Η σωστή διατροφή, συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος

Σε τι ωφελεί;

Ξυπνάτε, τρώτε το πρωινό σας και πηγαίνετε στη δουλειά, αλλά μόλις ξεκινάει το πρώτο meeting της ημέρας, η κοιλιά σας αρχίζει να γουργουρίζει και η ενέργειά σας αρχίζει να πέφτει κατακόρυφα.

Ξεκινώντας θα πρέπει πρώτα να ξεκαθαρίσουμε τον όρο ‘σκόνη πρωτεΐνης’. 

Θέλετε να ανοίξετε την τηλεόραση αγκαλιά με μία σακούλα πατατάκια; 

Τα λαχανικά και τα όσπρια αποτελούν δυο ομάδες τροφίμων, ύψιστης διατροφικής αξίας

Η μεγάλη θρεπτική αξία του ψωμιού διαφαίνεται σε όλες τις διατροφικές πυραμίδες.

Παρουσιάζουμε παρακάτω μερικούς από τους σημαντικότερους διατροφικούς παράγοντες και τρόφιμα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και θωρακίζουν τον οργανισμό μας

Υπάρχουν τροφές ή ροφήματα που μπορείς να καταναλώσεις και να πάρεις ενέργεια στο λεπτό;

Μπορεί η διατροφή χωρίς γλουτένη να είναι απολαυστική;

Το λυκοπένιο ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών ουσιών και ευθύνεται για το κόκκινο χρώμα των φρούτων και λαχανικών.

Το υγιές δέρμα είναι ο καθρέπτης του υγιούς σώματος..

Δεν έχουμε καταφέρει να χάσουμε τα επιπλέον κιλά που μας βασανίζουν; Υπάρχει λύση!

Θέλεις να βάλεις το παντελόνι που φορούσες πέρυσι αλλά δεν κουμπώνει;