ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Καταπολεμήστε φλεγμονές και λιπαρά.

Αποκτήστε τους κοιλιακούς που επιθυμείτε, με αυτές τις τροφές!

Η καούρα είναι ένα χαρακτηριστικό κάψιμο που εκδηλώνεται στο στήθος όταν κινούνται ανοδικά τα οξέα του στομάχου προς τον οισοφάγο.

Οι ευεργετικές ιδιότητες του μελιού είναι πολλές.

Πρέπει να το εντάξετε στη διατροφή σας.

Ο ΠΟΥ ανακοίνωσε πριν από λίγες ημέρες ένα σχέδιο απομάκρυνσης των τρανς λιπαρών από τη βιομηχανία στα επόμενα 7 χρόνια.

Τα οφέλη του γιαουρτιού έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά. 

Αυτό είναι το καλύτερο φαγητό στον κόσμο!

Στην πραγματικότητα 1 γραμμάριο αλκοόλ έχει 7 θερμίδες σε σύγκριση με μόνο 4 θερμίδες για ένα γραμμάριο υδατάνθρακες ή πρωτεΐνες.

Καθώς ο καιρός ζεσταίνει είναι η καλύτερη εποχή για να φτιάξετε σπιτικό παγωτό με τα φρούτα και υλικά της επιλογής σας.

Μια ισορροπημένη διατροφή χρειάζεται απαραίτητα φρούτα και λαχανικά. 

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί κατά κανόνα επιζητούμε τις ανθυγιεινές τροφές, ενώ αντίθετα πολλές από τις υγιεινές δε μας αρέσουν γευστικά;

Η τεχνολογία στην υπηρεσία της σωστής διατροφής.

Το γάλα κι ο ρόλος του στην αποκατάσταση μετά την έντονη άσκηση.

Ένας από τους βασικούς παράγοντες στους οποίους οφείλεται η δυσάρεστη αναπνοή είναι η διατροφή.

Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που βοηθούν στην καλή λειτουργία του εντέρου και συμβάλλουν στη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ.

Ένα έξυπνο κόλπο για να διατηρήσετε τις μπανάνες σας νωπές για περισσότερο καιρό

Το πλιγούρι είναι ολόκληρος ο καρπός της βρώμης, σπασμένος σε μικρότερα κομμάτια ενώ οι νιφάδες βρώμης είναι περισσότερο επεξεργασμένες.
 

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!

Ο γνωστός διαιτολόγος μας δίνει ένα ενδεικτικό μενού της Μεταβολικής δίαιτας που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε εύκολα απο τα περιτά κιλά.