ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι σπόροι του σουσαμιού είναι εξαιρετικά ευεργετικοί για την υγεία.

Ποιος μπορεί να ξεχάσει τα μπάνια της πριγκίπισσας Κλεοπάτρας της Αιγύπτου μέσα σε γάλα γαϊδούρας προκειμένου να έχει πιο όμορφο δέρμα;

Πέρα από αλλαγές στη διατροφή και τα επίπεδα της σωματικής άσκησης, βοηθητικά στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης αποδεικνύονται και ορισμένα βότανα.

Οι έφηβοι που μαγειρεύουν θα έχουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες ως ενήλικες, σύμφωνα με μελέτη που έγινε στις ΗΠΑ και δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Nutrition Education and Behavior.

Το ταχίνι είναι μία πολύ σπουδαία τροφή με πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Το να διατηρούμε το βάρος μας σε φυσιολογικά κιλά και να φροντίζουμε να κινούμαστε ή να κάνουμε κάποια μορφή φυσικής δραστηριότητας σε καθημερινή βάση είναι ένας ιδανικός τρόπος ζωής που καλό είναι να γίνει συνήθεια σε όλους μας.

Μία υγιεινή διατροφή δρα θετικά στην καλή κατάσταση του οργανισμού μας, όπως είναι γνωστό.

Το μενού της δίαιτας DASH είναι απλό και επικεντρώνεται σε πραγματικό, ποιοτικό φαγητό, πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά, σε ισορροπία πρωτεϊνών και υδατανθράκων.

Κυτταρίτιδα τέλος, με αυτό το 24ωρο πρόγραμμα διατροφής!

Aπό τον Μάρτιο μέχρι τον Μάιο, μπορούμε να βρούμε φρέσκα, νόστιμα σπαράγγια.
 

Πόσο εύκολο είναι τελικά, να αποφεύγεις την ζάχαρη στη διατροφή σου;

Ακόμη να φτιάξεις μια κούπα χαμομήλι, λοιπόν;

Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!

Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Οι εξαντλητικές δίαιτες χαρακτηρίζονται από ανεπαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και υψηλή κατανάλωση ή/και αποφυγή συγκεκριμένων τροφίμων.

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ.

Μια ουσία σε πολλούς άγνωστη το ακρυλαμίδιο, είναι μια καρκινογόνος ουσία η οποία παράγεται όταν αμυλούχες τροφές όπως ψωμί ή πατάτες κ.α ψήνονται ή τηγανίζονται για πολλή ώρα σε υψηλές θερμοκρασίες.

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για να αποτοξινώσετε τον οργανισμό σας;

Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν ενεργά στο "φαινόμενο" της πρόωρης εκσπερμάτισης ή της στυτικής δυσλειτουργίας.

«Οι πιο μικρές και τραγανιστές πατάτες είναι οι πιο γευστικές αλλά και οι πιο ανθυγιεινές». Ο λόγος; Περιέχουν ακρυλαμίδιο.