GOOD NEWS _ MY NEWS

Η κόρη μου η Έλενα κι εγώ πήγαμε για γιόγκα στο Ηappy Yogi - Μας υποδέχθηκε ο Βούδας αυτοπροσώπως

Χτες το απόγευμα η κόρη μου η Έλενα μου ζήτησε να επισκεφθούμε το νέο studio yoga που δημιούργησε η Μάρθα Σαράντη - Λαμάρη στην Αλσούπολη - Νέα Φιλοθέη. Αποφασίσαμε πάλι να πάμε με τα πόδια, μια αγαπημένη μας συνήθεια για να συζητάμε παράλληλα με την άσκηση.

1 Απριλίου 2016 - 11:05 πμ

H Μάρθα Σαράντη - Λαμάρη που έφτιαξε με αγάπη και κέφι το υπέροχο Happy Yogi

Eλα μαμά βγάλε τα παπούτσια σου και μπες μέσα , μου λέει η κόρη μου κι εγώ ακολουθώ φυσικά

Η Μάρθα χαρούμενη μας υποδέχεται ανάμεσα σε μικρούς ,μεγάλους ,μεσαίους Βούδες

Ιδού η επίσκεψη μας στο Happy Yogi -To Ελενάκι μου χαμογελάει όταν πάμε κάπου μαζί τώρα που μπορώ γιατί όταν ήταν μικρή με κυνηγούσε στας τηλεοράσεις Ο τεράστιος Βούδας μας καλησπερίζει

Τα καλόγουστα αποδυτήρια

Ποιάς κοπέλας είναι αυτό το λεπτεπίλεπτο ποδαράκι ;

Αυτονόητο ότι εδώ μέσα κλείνουμε τα κινητά, τα βάζουμε στην τσάντα, να μην πω τα κλειδώνουμε

Ντους για χαλάρωση πριν ή μετά

Καλαίσθητος ο χώρος και απόλυτα ''ηρεμιστικός'' για το μάθημα με την Μάρθα, το Βύρωνα, την Φράνκι, την Άντα, την Ελένη & τον Κυριάκο

Ολοι οι εκπρόσωποι του Ασιατικού ζεν

Ενεργειακά ροφήματα φρέσκοι χυμοί και power smoothies

Mόνο φρούτα και υγιεινές μπάρες τρώμε εδώ

Με το κεφάλι ψηλά φεύγουμε απο το Happy Yogi

Μίνι συνέντευξη με την Μάρθα Σαράντη - Λαμάρη

Ποιό είναι το όραμα σας;
Το όραμα της ομάδας των Happy Yoggi είναι να μεταδώσει τις διδασκαλίες των εμπνευστών της.

Στόχος της διδασκαλίας είναι να μάθουμε να ζούμε συνειδητά στο παρόν, με λιγότερη ένταση, καλή υγεία και ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής που οδηγεί ταυτόχρονα στην σωματική και πνευματική ευημερία.

Η γιόγκα δυναμώνει το σώμα, ηρεμεί το νου και είναι κατάλληλη για όλους, ακόμη και για εκείνους που δεν έχουν γυμναστεί ποτέ.

Να ακούσουμε ξανά και ξανά ποιά είναι τα πλεονεκτήματα της γιόγκα;
Η Yoga βελτιώνει το μυϊκό τόνο, την ευλυγισία, τη δύναμη και την αντοχή. Βοηθάει στη μείωση του άγχους και της καθημερινής έντασης. Ενισχύει τον αυτοσεβασμό. Βελτιώνει την συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα. Μειώνει τη συσσώρευση λίπους. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και δημιουργεί αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας.

Μάρθα Σαράντη - Λαμάρη