FITNESS

Σωματική άσκηση για άνω των 50: Τρέξιμο, κολύμβηση & ποδηλασία συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς!
Σωματική άσκηση για άνω των 50: Τρέξιμο, κολύμβηση & ποδηλασία συμβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία της καρδιάς!
17 Νοεμβρίου 2024 - 4:47 μμ

Πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό

FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα τοπ φθινοπωρινά τρόφιμα, πλούσια σε βιταμίνες - Μας χορταίνουν & συμβάλλουν στην απώλεια βάρους !
3 Οκτωβρίου 2024 - 12:00 μμ

Ποια είναι;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
"Float Training": Ας μάθουμε τι είναι η γυμναστική που σε μαθαίνει ισορροπία κάνοντας σερφ…στη στεριά - Για καλύτερη ενδυνάμωση των αρθρώσεων!
21 Σεπτεμβρίου 2024 - 10:25 πμ

 Ένα fitness lifestyle, που αμφισβητεί την συνηθισμένη προπόνηση!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναστική στην εγκυμοσύνη: Οι μύθοι & οι αλήθειες που ισχύουν για τις μελλοντικές μανούλες !
16 Σεπτεμβρίου 2024 - 12:00 μμ

Δεν χρειάζεται να διασπείρεται πανικός!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πιλάτες εδάφους vs reformer: Η απόλυτη τάση στη γυμναστική που χαρίζει γράμμωση σε όλο το σώμα - Ποιες είναι όμως οι διαφορές τους ;
30 Αυγούστου 2024 - 12:01 μμ

Τα 5 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε !
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωινή vs βραδινή προπόνηση: Ποια είναι τελικά η καλύτερη ; Πάμε για γραμμωμένο σώμα ;
24 Αυγούστου 2024 - 11:00 πμ

 – Ποια Είναι η Καλύτερη Ώρα για Γυμναστική
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 2 θαυματουργά σπιτικά ροφήματα για την καύση λίπους. - Πιείτε τα πριν τον ύπνο !
2 Αυγούστου 2024 - 10:00 πμ

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους - Μύθος ή αλήθεια τελικά ;
11 Ιουλίου 2024 - 11:00 πμ

Ας μάθουμε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα σπουδαία οφέλη της yoga: Μειώνει το στρες & βελτιώνει την υγεία & την μνήμη του εγκεφάλου (φωτό)
30 Μαΐου 2024 - 5:02 μμ

Προστατεύει και μάλιστα τις γυναίκες περισσότερο!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο σημαντικός ρόλος της άσκησης στην απώλεια κιλών - Πως & πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε κιλά (φωτό)
17 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ο Σπύρος Σούλης ξέρει ! Αυτό είναι το ρόφημα αποτοξίνωσης που θα σας ανακουφίσει μετά το Πασχαλινό τραπέζι !
8 Μαΐου 2024 - 10:05 πμ

Απαλλαγείτε από τις τοξίνες!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού τα 4 θαυματουργά ροφήματα που χρειάζεστε για αποτοξίνωση - Ειδικά μετά τις γιορτινές ημέρες !
6 Μαΐου 2024 - 10:00 πμ

Θα τα λατρέψετε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να δούμε πως θα εντάξουμε την άσκηση στην καθημερινότητά μας; Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Φαίη Καλλίδου μας δίνει τους 10 τρόπους !
3 Μαΐου 2024 - 11:00 πμ

Όλα χρειάζονται την προσπάθειά τους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Οι «παραπλανητικοί» κανόνες που εμποδίζουν την απώλεια βάρους - Αν τους ακολουθείτε καλό είναι να τους περιορίσετε !
29 Απριλίου 2024 - 11:00 πμ

Για να έχετε επιτυχημένη απώλεια βάρους!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Οι Ελληνίδες ερχόμαστε 4τες στον κόσμο για το φάρδος των γλουτών μας - Ποια χώρα έχει την πρωτιά & ποια παραδόξως εκτοπίζεται από την 10αδα;
13 Απριλίου 2024 - 11:13 πμ

Το μέγεθος του ισχίου μπορεί να ποικίλλει σημαντικά ανάλογα με παράγοντες όπως η ηλικία, η εθνικότητα και η γεωγραφική τοποθεσία.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Πετρουλάκη: Η γυμνάστρια καταρρίπτει έναν από τους μεγαλύτερους μύθους διατροφής: «Ο υδατάνθρακας δεν παχαίνει» - Αυτό είναι το snack που επιλέγει (φωτό & βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 2:20 μμ

Την εμπιστευόμαστε με "κλειστά τα μάτια"
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιος δεν θέλει κορμί σαν της Jennifer Aniston; – Δείτε πως το διατηρεί η hot 55χρονη star του Hollywood (βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 11:52 πμ

Καλλονή και fit!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να "διώξουμε" το σπλαχνικό λίπος - Η περίμετρος της μέσης έχει σημαντικό ρόλο στην υγεία !
2 Μαρτίου 2024 - 11:30 πμ

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Παρακινήστε τον εαυτό σας να κάνετε σπορ ακόμα και όταν έξω κάνει κρύο - Είναι λίγο πιο δύσκολο αλλά υπάρχουν τρόποι !
25 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Σίγουρα, ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και η ανάγκη για άθληση δεν μειώνεται με τις θερμοκρασίες...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί οι γυναίκες έχουν περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση σε σχέση με τους άνδρες; Μεγάλη έρευνα απαντά!
20 Φεβρουαρίου 2024 - 1:44 μμ

Ερωτήθηκαν περισσότεροι από 412.000 ενήλικες στις ΗΠΑ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα