FITNESS

Ιδού λοιπόν η απάντηση στην αιώνια ερώτηση: Πώς να τρώω τα πάντα χωρίς να παχαίνω ;
26 Μαρτίου 2024 - 10:31 πμ

Ας μάθουμε το μυστικό!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να "διώξουμε" το σπλαχνικό λίπος - Η περίμετρος της μέσης έχει σημαντικό ρόλο στην υγεία !
2 Μαρτίου 2024 - 11:30 πμ

Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Παρακινήστε τον εαυτό σας να κάνετε σπορ ακόμα και όταν έξω κάνει κρύο - Είναι λίγο πιο δύσκολο αλλά υπάρχουν τρόποι !
25 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Σίγουρα, ο χειμώνας είναι ήδη εδώ και η ανάγκη για άθληση δεν μειώνεται με τις θερμοκρασίες...
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί οι γυναίκες έχουν περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση σε σχέση με τους άνδρες; Μεγάλη έρευνα απαντά!
20 Φεβρουαρίου 2024 - 1:44 μμ

Ερωτήθηκαν περισσότεροι από 412.000 ενήλικες στις ΗΠΑ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε να αποκτήσουμε λεπτή μέση ; Αυτά τα 3 τρόφιμα βοηθάνε όσο δε φαντάζεστε !
19 Φεβρουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Παρέχουν στο σώμα σας μια φυσική ώθηση του μεταβολισμού.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα περιττά κιλάκια έφυγαν - Τι πρέπει να κάνω όμως για να μην ξανάρθουν ;
13 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Προσοχή!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 3 τέλεια ροφήματα για καύση λίπους - Πιείτε τα πριν κοιμηθείτε και αφήστε τα να κάνουν τα μαγικά τους !
12 Φεβρουαρίου 2024 - 9:00 πμ

Για να δούμε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Fit μετά τα 50: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις - Οι καλύτεροι τρόποι γυμναστικής & τα πιο σωστά διατροφικά tips
4 Φεβρουαρίου 2024 - 10:30 πμ
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
6+1 μύθοι γύρω από το μεταβολισμό - Τι ισχύει τελικά και τί όχι για την απώλεια βάρους;
23 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Εσείς τους ξέρατε;
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Δώστε τέλος στο λίπος των γλουτών - Ακολουθώντας αυτά τα βήματα για τη σίγουρη επιτυχία !
20 Ιανουαρίου 2024 - 11:00 πμ

Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσο περισσότερο κάθεστε, τόσο περισσότερα προλιπώδη κύτταρα συσσωρεύονται στο σημείο.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
3 tips για να απαλλαγείτε μια και καλή από την κατακράτηση νερού - Ας δούμε τί την προκαλεί
8 Ιανουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Η κατακράτηση του νερού στο σώμα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα κάποιας νόσου..
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Να μία γρήγορη άσκηση που μπορούμε να κάνουμε καθημερινά: Σανίδα - δοκιμάστε την και δείτε τρομερή αλλαγή στο σώμα σας!
4 Ιανουαρίου 2024 - 4:30 μμ

Μια άσκηση με πολλά οφέλη!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Κερδίστε τη μάχη με τη ζυγαριά! Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες - ακολουθήστε τα tips των ειδικών για να μετατοπιστεί ο δείκτης προς τα αριστερά
2 Ιανουαρίου 2024 - 12:00 μμ

Ας δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Περπάτημα και αδυνάτισμα - πώς συνδυάζονται σωστά για να αδυνατίσουμε!
27 Δεκεμβρίου 2023 - 4:30 μμ

Για να δούμε το σωστό συνδυασμό!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Τους βρήκαμε! 6+1 γρήγοροι τρόποι για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας αυτές τις γιορτές
27 Δεκεμβρίου 2023 - 11:30 πμ

Ακολουθείστε τα βήματα για σίγουρη επιτυχία!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Γυμναστική τον χειμώνα ! 3 χρήσιμα tips για να «χτίσετε» σώμα του καλοκαιριού !
24 Δεκεμβρίου 2023 - 12:03 μμ

Δοκιμάστε τις 3 χρήσιμες συμβουλές.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Μεταβολισμός η Νο 1 προϋπόθεση για να χάσουμε κιλά - ας μάθουμε να εντοπίζουμε τι τον μπλοκάρει
11 Δεκεμβρίου 2023 - 2:00 μμ

Το είδος των τροφίμων που καταναλώνουμε και το σύνολο των θερμίδων που λαμβάνουμε είναι οι βασικοί υπαίτιοι των προβλημάτων που μπορεί να προκύψουν με τον μεταβολισμό.

  
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα - αστραπή: Πολεμάμε για τα δύο κιλά - να πώς θα το πετύχουμε
3 Δεκεμβρίου 2023 - 6:30 μμ

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε κατά μέσο όρο δύο κιλά σε περιόδους γιορτών, όπως τα Χριστούγεννα, ή διακοπών - διαβάστε πώς μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα και Συμπληρώματα Διατροφής- διαβάστε για την αποτελεσματικότητα και το μηχανισμό δράσης τους
2 Δεκεμβρίου 2023 - 4:00 μμ

Στη σύγχρονη εποχή, το πρόβλημα του αυξημένου βάρους και της παχυσαρκίας εμφανίζεται αυξημένο σε παγκόσμιο επίπεδο, με αποτέλεσμα να αναζητούνται συνεχώς διάφοροι τρόποι αντιμετώπισής της.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
2 σπιτικά ροφήματα που μπορείτε να πίνετε πριν τον ύπνο για να κάψετε λίπος!
1 Δεκεμβρίου 2023 - 4:00 μμ

Κάψτε λίπος ενώ κοιμάστε!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα