Λαβράκι σοτέ με πατατοσαλάτα & λεμονάτη σάλτσα προτείνει για σήμερα ο Γιάννης Λουκάκος

ΥΛΙΚΑ

Για το λαβράκι

• 400 γρ. λαβράκι φιλέτο με πέτσα, κομμένο σε 2 κομμάτια
• 30 γρ. ελαιόλαδο
• αλάτι

Για την πατατοσαλάτα

• 250 γρ. πατάτες γαλλικές
• 15 γρ. ραπανάκια, κομμένα σε λεπτές ροδέλες
• 15 γρ. κάππαρη ξαρμυρισμένη
• 20 γρ. ελιές Καλαμών, φιλέτο
• 30 γρ. κρεμμύδι φρέσκο, κομμένο σε διαγώνιες φέτες
• αλάτι
• πιπέρι φρεσκοτριμμένο
• 60 γρ. λεμονάτη σάλτσα

Για τη λεμονάτη σάλτσα

• 180 γρ. ελαιόλαδο
• 10 γρ. μουστάρδα Ντιζόν
• 45 γρ. χυμός λεμόνι
• 5 γρ. ζάχαρη
• 20 γρ. νερό
• τσάιβς, ψιλοκομμένο
• μαϊντανό, ψιλοκομμένο
• μάραθο ψιλοκομμένο
• βασιλικό, ψιλοκομμένο
• αλάτι

Ευχαριστούμε τον Γιάννη Λουκάκο και το yiannislucacos.gr για την παραχώρηση της συνταγής

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Για το λαβράκι
Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά (κατά προτίμηση αντικολλητικό) και προσθέτουμε το ελαιόλαδο. Αλατίζουμε και βάζουμε τα φιλέτα από το λαβράκι  στο τηγάνι  από τη πλευρά της πέτσας και σοτάρουμε μέχρι να πάρει ωραίο χρώμα και η πέτσα να αρχίσει να γίνεται τραγανή. Γυρίζουμε πλευρά και συνεχίζουμε το μαγείρεμα μέχρι να ψηθούν τα φιλέτα αλλά να παραμείνουν ζουμερά. Σερβίρουμε με την πατατοσαλάτα και τη λεμονάτη σάλτσα.

Για την πατατοσαλάτα
Βράζουμε τις πατάτες σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν, σουρώνουμε, τις κόβουμε στη μέση και αλατίζουμε ενώ είναι ακόμα ζεστές. Μόλις κρυώσουν λίγο οι πατάτες αναμιγνύουμε με τα υπόλοιπα υλικά, περιχύνουμε με τη λεμονάτη σάλτσα και σερβίρουμε.

Για τη λεμονάτη σάλτσα
Τοποθετούμε όλα τα υλικά εκτός από το ελαιόλαδο, το νερό και τα μυρωδικά στον κάδο του μπλέντερ. Ξεκινάμε το μπλέντερ και προσθέτουμε σίγα σιγά το ελαιόλαδο. Αν δούμε ότι η σάλτσα πήζει πολύ, αραιώνουμε με νερό. Προσθέτουμε τα μυρωδικά και σερβίρουμε.

WHO IS WHO

Ο Γιάννης Λουκάκος γεννήθηκε στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ στις 19/11/1973. Σπούδασε μηχανολόγος μηχανικός στο Pennsylvania State University και μετά φοίτησε στην καλύτερη σχολή μαγειρικής του κόσμου, Culinary Institute of America. Αφού εργάστηκε στις κουζίνες μεγάλων ξενοδοχειακών εγκαταστάσεων και εστιατορίων, το 2000 επέστρεψε στην Ελλάδα. Το προσωπικό του στυλ έχει αναγνωρισθεί δύο φορές στα βραβεία Gourmet. Το 2009 δημιούργησε το δικό του εστιατόριο στο Χαλάνδρι στην πιάτσα του Αγ. Νικολάου στην πλατεία Ελευθερωτών. Από τον Μάρτιο του 2013, ο Γιάννης Λουκάκος πήρε την τηλεοπτική επωνυμία του «Dr Cook» από την ομώνυμη εκπομπή στο MEGA TV, ενώ το ΤHE SEMINAR PROJECT φιλοδοξεί να αποτελέσει μια ξεχωριστή εμπειρία μαγειρικής εκπαίδευσης για όσου συμμετέχουν στα σεμινάρια.