Έτσι γίνεται ο άμεσος υπολογισμός του Δείκτη Μάζας Σώματος

Βέβαια, άλλοι υποστηρίζουν ότι ο ΔΜΣ είναι ένα πρόχειρο εργαλείο, δεδομένου ότι δεν λαμβάνει υπόψιν την μυϊκή μάζα και αντιπροτείνουν ότι η αναλογία μέσης-γοφών είναι καλύτερη μέθοδος.

O Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι μία απλή μέθοδος που μπορεί να προσδιορίσει ποιο είναι το υγιές μας βάρος, ανάλογα με το ύψος μας. 

Πρόκειται για μια μέτρηση που προκύπτει από το βάρος και το ύψος μας και χρησιμοποιείται ευρέως από γιατρούς και άλλους επιστήμονες της υγείας ως ένας γενικός κανόνας, για να προσδιορίσουν αν κάποιος ενήλικας έχει το ιδανικό βάρος για το ύψος του, ή αν είναι λιποβαρής, υπέρβαρος, ή  παχύσαρκος.

Ο ΔΜΣ είναι ένας αξιόπιστος δείκτης του σωματικού λίπους για τους περισσότερους ανθρώπους και χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει κατηγορίες βάρους που μπορούν να οδηγήσουν σε προβλήματα υγείας, σύμφωνα με το iatropedia.gr.

Για να υπολογίσετε τον δικό σας ΔΜΣ κάντε κλικ εδώ.