Αυτά είναι τα 4 μυστικά για αντιμετωπίσεις δυσπεψία - φούσκωμα

Είχες πει ότι δεν θα φας πολύ, κι όμως παρασύρθηκες για άλλη μια χρονιά.

Μάλλον ακόμα και τώρα που διαβάζεις αυτό το άρθρο, κάτι τσιμπολογάς πάλι…

Ό,τι έγινε, έγινε, και ό,τι έφαγες, έφαγες!

Δες τώρα τι μπορείς να κάνεις για να απαλλαχθείς από τη δυσπεψία και την καούρα, όπως δημοσιεύει το botrini.gr.

Αν νήστευες πριν, το στομάχι σου έπαθε σοκ από τα πολλά λίπη και την πολλή ζάχαρη. Και μια σόδα δεν φτάνει για να διορθώσει τη ζημιά…

Εάν νιώθεις φούσκωμα, ναυτία, δυσφορία στο πάνω μέρος της κοιλιάς, δυσπεψία δηλαδή:

1.Μάσησε μια μαστίχα. Θα σε βοηθήσει στην πέψη με το σάλιο και το γαστρικό υγρό που θα προκληθεί από το μάσημα.

2.Πιες ένα αφέψημα μέντας. Θα χαλαρώσει τους μύες του εντέρου και θα αυξήσει τα πεπτικά υγρά.

Εάν νιώθεις καούρες στο στομάχι (έφαγες πολλά τηγανητά ή ήπιες αλκοόλ;):

1.Πιες ένα αφέψημα δυόσμου που θα σε χαλαρώσει και θα εξαφανίσει το δυσάρεστο αίσθημα της καούρας.

2.Πάρε ένα αντιόξινο το οποίο θα περιορίσει τη δράση των οξέων στο στομάχι και θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα.