Η Ζέτα Δούκα μας δείχνει ένα πλήρες πρόγραμμα γυμναστικής για να είμαστε πάντα "Fit" - Ποια είναι η αγαπημένη της άσκηση; (βίντεο)
"Κάντο όπως η Ζέτα", για να είσαι πάντα σε φόρμα
Η Ζέτα Δούκα δεν είναι μόνο μια ταλαντούχα ηθοποιός. Είναι μια δυναμική γυναίκα που την ενδιαφέρει πολύ η ποιότητα της ζωής. Και ποιότητα ζωής χωρίς προσεγμένη διατροφή και άσκηση, δεν γίνεται. Εξάλλου ένα από τα πιο γνωστά και σωστά ρητά των αρχαίων Ελλήνων είναι το "Νους υγιής εν σώματι υγιεί" που σημαίνει "Υγιής νους σε σώμα υγιές".
Η Ζέτα Δούκα λοιπόν , που είναι μία από τις πιο καλλίγραμμες και εντυπωσιακές γυναίκες της Ελλάδας, προσέχει πολύ και τη διατροφή της και τη γραμμή της. Και τόσο μέσα από την εκπομπή του Ant1 "Thrive" όσο και μέσα από το site της "All for Z" , μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για το πως να προσέχουμε τον εαυτό μας.
Η αγαπημένη ηθοποιός, γυμνάζεται σε καθημερινή βάση και δημοισεύει συχνά στον λογαριασμό της στο Instagram,ασκήσεις από το πρόγραμμα που ακολουθεί.
Η αγαπημένη της άσκηση είναι μία που γυμνάζει όλο το σώμα , όπως η ίδια λέει. "Τα πόδια καίνε, ο κορμός σταθερός, δυνατοί κοιλιακοί και η πλάγια κάμψη κορμού γίνεται από την μέση και πάνω! Το #foamroller είναι προαιρετικό αλλά τόσο, μα τόσο αποτελεσματικό!!!", αναφέρει στη λεζάντα του σχετικού βίντεο.
Εάν λοιπόν θέλουμε να είμαστε πάντα σε φόρμα, μάλλον πρέπει να "το κάνουμε όπως η Ζέτα"
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr