6 σκληρές αλήθειες που θα σας βοηθήσουν να γίνετε δυνατότεροι και σοφότεροι

Η ζωή δεν είναι ένα ομαλό ταξίδι. Βασικά, μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και επώδυνη μερικές φορές. Μπορεί να σας φέρει προκλήσεις και προβλήματα από εκεί που δεν το περιμένετε.

Και αρκετά συχνά, προσπαθούμε να αγνοήσουμε αυτά τα εμπόδια αφού είναι πολύ δύσκολο να τα αντέξουμε. Αλλά είναι η πραγματικότητα μας και όσο δύσκολο και αν είναι να τα αντιμετωπίσουμε, είναι απαραίτητο αν θέλουμε να ζήσουμε μια επιτυχημένη και ευτυχισμένη ζωή.

Παρακάτω βρίσκονται 6 σκληρές αλήθειες που πρέπει να αποδεχθείτε

1. Μπορείτε να δημιουργήσετε την ζωή που θέλετε μόνο αν αποδεχθείτε τις αλλαγές.

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά και αν προσπαθήσετε για να διατηρήσετε τα πράγματα στην ζωή σας «υπό έλεγχο», η αλήθεια είναι πως όλα αλλάζουν σε αυτή την ζωή. Απλώς έτσι λειτουργεί το σύμπαν.

Το να αποφεύγετε τις αλλαγές σας εμποδίζει να φτάσετε στην γνήσια ευτυχία και να εκπληρώσετε τις δυνατότητες σας. Από την άλλη πλευρά, το να αποδεχθείτε τις αλλαγές σας απελευθερώνει και σας δίνει ενέργεια για να κάνετε θετικές και ωφέλιμες αλλαγές στην ζωή σας. Από εκεί και πέρα το τι θα κάνετε εξαρτάται από εσάς.

2. Το να ανησυχείτε δεν σας κάνει καλό.

Βασικά, είναι απλώς χάσιμο χρόνου. Αν τα πράγματα στην ζωή σας δεν είναι όπως θα θέλατε ή αν έχετε προβλήματα, το να ανησυχείτε για όλα αυτά δεν θα αλλάξει την τρέχουσα κατάσταση- απλώς θα την κάνει χειρότερη.

Οπότε, αντί να περιμένετε την ευτυχία από κάποιον εξωτερικό παράγοντα, αντί να μένετε στα λάθη και στις αποτυχίες του παρελθόντος και αντί να ανησυχείτε για το τι θα φέρει το μέλλον πρέπει να αποδεχθείτε το παρόν.

Ζήστε στο εδώ και τώρα. Εκτιμήστε περισσότερο όλα τα εκπληκτικά πράγματα που ήδη σας έχουν συμβεί και να είστε ευγνώμονες γι αυτά που έχετε.

3. Για να βρείτε την ευτυχία πρέπει να δείτε την πραγματικότητα όπως είναι.

Αν θέλετε να ζήσετε μια πραγματικά ευτυχισμένη και ελεύθερη ζωή, χρειάζεται να δείτε και να αποδεχθείτε την πραγματικότητα όπως είναι. Αντί να έχετε μονόπλευρες ιδέες και απόψεις πρέπει να είστε ανοιχτοί στην πραγματική αλήθεια. Και αντί να αποφεύγετε και να αγνοείτε τα αρνητικά συναισθήματα και καταστάσεις χρειάζεται να τις αποδεχθείτε και να τις αντιμετωπίσετε όπως είναι.

4. Η αιτία της ταλαιπωρίας σας είναι ότι επιδιώκετε εφήμερα συναισθήματα.

Η κρυμμένη αιτία της ταλαιπωρίας σας δεν είναι ούτε η θλίψη ούτε ο πόνος ούτε η μοναξιά. Αντίθετα, η ρίζα αυτών των προβλημάτων είναι η συνεχής και ασήμαντη επιδίωξη εφήμερων συναισθημάτων, που με την σειρά τους προκαλούν ένταση, ανησυχία και δυσαρέσκεια.

Τα αισθήματα όπως η χαρά, ο ενθουσιασμός και η ευφορία δεν είναι γνήσια ευτυχία. Αντιθέτως, είναι απλώς εφήμερες εκδοχές της. Γι αυτό όταν βιώνουμε χαρά ή ευχαρίστηση δεν νιώθουμε πραγματικά ευτυχισμένοι επειδή φοβόμαστε πως αυτό το συναίσθημα σύντομα θα χαθεί.

Να θυμάστε πως η γνήσια ευτυχία δεν προέρχεται από κάποια εφήμερη χαρά ή από φευγαλέες απολαύσεις. Μπορεί να βρεθεί μόνο στην εσωτερική γαλήνη και στην ικανοποίηση που νιώθετε με τον εαυτό σας.

5. Ο διαλογισμός είναι το κλειδί για να μειώσετε τoν πόνο.

Ο διαλογισμός μας διδάσκει πως τα πάντα στην ζωή μας είναι εφήμερα, ειδικά τα συναισθήματα μας. Και τα θετικά και τα αρνητικά συναισθήματα έρχονται και φεύγουν. Μόλις κατανοήσετε την παροδική φύση όλων των συναισθημάτων μας, θα μπορέσετε να συνειδητοποιήσετε πόσο ανούσιο και άτοπο είναι να τα επιδιώκετε. Και μόλις σταματήσετε αυτή την επιδίωξη θα είστε περισσότερο ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας ώστε να ζείτε στο παρόν αναφέρει το Awaken.

6. Κανείς δεν ζει για πάντα.

Ακούγεται σκληρό, αλλά είναι αλήθεια- κανείς δεν μπορεί να αποφύγει τον θάνατο. Όλοι οι γνωστοί σας- κι εσείς μαζί- θα αφήσετε κάποια μέρα αυτόν τον κόσμο. Επομένως, προσπαθήστε να περάσετε τον χρόνο που έχετε στην γη σοφά. Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο στους αγαπημένους σας. Προσπαθήστε να είστε εκεί όταν σας χρειάζονται. Αγκαλιάστε τους. Φιλήστε τους. Δείξτε τους πόσο πολύ τους αγαπάτε και τους εκτιμάτε.