Tα μυστικά για λαμπερή επιδερμίδα στα 50 – Τι δεν πρέπει να λείπει ποτέ από ένα σωστό skincare routine;

Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια των μετα-εμμηνοπαυσιακών χρόνων, οι επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται σημαντικά.

Αυτό επηρεάζει την επιδερμίδα και απαιτεί ορισμένες αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου από την ηλικία των 50 και άνω, προκειμένου να διατηρηθεί λαμπερή και υγιής.

• Χρησιμοποίησε έναν ορό με υαλουρονικό οξύ:

Καθώς τα επίπεδα οιστρογόνων μειώνονται, μειώνεται επίσης η παραγωγή υαλουρονικού οξέος στο δέρμα. Ο ορός με υαλουρονικό οξύ χαμηλού μοριακού βάρους είναι απαραίτητος για βαθιά ενυδάτωση και νεανική εμφάνιση.

• Αύξησε την ενυδάτωση:

Με τη μείωση της παραγωγής σμήγματος, η επιδερμίδα χρειάζεται επιπλέον υγρασία. Χρησιμοποίησε κρέμα με κεραμίδια που προστατεύει το δέρμα, διατηρώντας το ενυδατωμένο και υγιές.

• Επίλεξε διαφορετικά οξέα:

Η απολέπιση εξακολουθεί να είναι σημαντική, αλλά προτίμησε άλφα υδροξυοξέα, όπως το γλυκολικό οξύ, για να ενισχύσεις τη λάμψη και τη φωτεινότητα του δέρματος.

• Μην παραλείπεις τη ρετινόλη:

Η ρετινόλη είναι απαραίτητη μετά τα 55, καθώς αντιστρέφει τα σημάδια γήρανσης, ανοικοδομεί το κολλαγόνο και βελτιώνει τη διατήρηση υγρασίας.

Μην ξεχνάς να τρως υγιείνα και να κινείσαι.

Εξάλλου η υγεία και η ομορφιά ξεκινάνε από μέσα μας!

Διαβάστε επίσης: Θέλετε να έχετε μακρυά, λαμπερά & υγιή μαλλιά; Να πώς θα το πετύχετε - Με την κατάλληλη διατροφή !