Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος.
Eίναι δυνατόν να αναπνέει το έδαφος; Και μάλιστα αυτό να είναι ορατό από το ανθρώπινο μάτι και να μοιάζει σαν ένας τεράστιος γίγαντας να είναι ξαπλωμένος και να... βαριανασαίνει;
Πολλές μελέτες δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Journal of American Society of Horticultural Science, αποδεικνύοντας ποια φυτά βελτιώνουν την ποιότητα του αέρα, σύμφωνα με μελέτες της NASA.