ΓΙΟΓΚΑ

Βάλτε την γιόγκα στη ζωή σας! 

Οι ασκήσεις αναπνοής ή pranayama, είναι ένα μεγάλο μέρος της γιόγκα και είναι μεταξύ των βασικών “εργαλείων”, που χρησιμοποιούν πολλοί ψυχολόγοι, ιδιαίτερα όταν εργάζονται με πελάτες που βιώνουν έντονο στρες ή άγχος.
 

Εκπληκτική φυσική κατάσταση.

Νέες πόζες της "μαχήτριας" Ειρήνης Κολιδά...

Η επιδραστική yogi του instagram που ταξιδεύει στα ελληνικά νησιά και μας εμπνέει!

Το παραδοσιακό μοντέλο των “διακοπών” επεκτείνεται για να ανταποκριθεί στις ανάγκες της σύγχρονης κοινωνίας, όπου το άγχος, το στρες και το αστικό τοπίο κυριαρχεί στις ζωές των περισσότερων.

Γυμναστική, συναυλίες κι εκδηλώσεις για παιδιά ακόμα και στον Εθνικό Κήπο.

Ένας ακόμα "πονοκέφαλος" για την Κυβέρνηση της Ιαπωνίας.

Μια γυναίκα έκανε γιόγκα σε δημόσιο χώρο, φορώντας μόνο μπογιά, ένα εσώρουχο και αυτοκόλλητα για τις θηλές για να δει αν οι περαστικοί θα παρατηρήσουν κάτι ασυνήθιστο στην εμφάνισή της.

Η Elle Macpherson μοιράστηκε τα μυστικά της τέλειας σιλουέτας της...

Η Χριστίνα Μπόμπα κάνει γιόγκα, σε μια... κάπως "ανάποδη στάση" και "τρελαίνει" τα social media!

Σοκ προκαλεί βίντεο που δείχνει τη στιγμή που ένα τετράχρονο κοριτσάκι στην Κίνα κατά τη διάρκεια μαθήματος γιόγκα κάνει ανάποδη γέφυρα και μένει παράλυτο.

Tο 5ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα, με τίτλο “Η Αρμονία της Γιόγκα”.

Θεωρεί ότι ο κόσμος δεν πρέπει να θυμώνει με τις κοπέλες που είναι άνετες με το σώμα τους.

Σας συνιστούμε να μη το δοκιμάσετε στο σπίτι....

Μετά από 12 κλινικές μελέτες, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Maryland κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: ‘’ Η γιόγκα ανακουφίζει από τον πόνο στη μέση’’

Η γιόγκα μπορεί να βοηθήσει κάπως στη μείωση των χρόνιων πόνων της μέσης και μάλιστα σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Η 29χρονη Malin Rydqvist είναι πιλότος και γυρίζει τον κόσμο μέσα σε Boeing 737.

Οι πολυάριθμες ευεργετικές δράσεις της γιόγκα είναι και ο λόγος που έχει μπει στο μικροσκόπιο των ειδικών.

Στη θάλασσα μπορούμε να κολυμπήσουμε, να παίξουμε, να κάνουμε γυμναστική αλλά και να χαλαρώσουμε.