Αν συνεχώς πεινάς και προσπαθείς να ελέγξεις τι τρως, ώστε να διατηρείς την γραμμή σου, προσπάθησε να εντάξεις τις παρακάτω τροφές στην καθημερινότητά σου και θα δεις σίγουρα αποτελέσματα.
Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει το γνωμικό και νέα έρευνα το επιβεβαιώνει καθώς οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση μήλων καθημερινά περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης πέντε διαφορετικών μορφές καρκίνου.
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας έδειξε ότι η κατανάλωση ενός μήλου καθημερινά αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, περιορίζοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 35%.
Εύκολα, απλά και οικονομικά μπορείτε να διατηρηθείτε στα κιλά σας ή ακόμη και να χάσετε βάρος. Τα πέντε υλικά που ακολουθούν, υπάρχουν σε κάθε σπίτι και ακόμα και αν δεν ξέρετε να μαγειρεύετε υπάρχουν δεκάδες πανεύκολες συνταγές για να τα αξιοποιήσετε με κάθε τρόπο.