ΩΜΕΓΑ 3

Η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων δεν καταναλώνει αρκετά συχνά λιπαρό ψάρι, όπως ή ρέγγα, το σκουμπρί, ο τόνος, η σαρδέλλα.

Τις ευεργετικές ιδιότητες των τροφών με μεγάλη περιεκτικότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων καταγράφει μια νέα μεγάλη αμερικανική έρευνα.