ΞΥΠΝΗΜΑ

Ο ύπνος είναι σημαντικός για τη διατήρηση της σωματικής και πνευματικής κατάστασής μας.

Η... εκδίκηση του υπναρά! Μελέτη υποστηρίζει πως όσοι πατούν το snooze στο ξυπνητήρι τους, είναι πιο έξυπνοι και αποτελεσματικοί!

Όλοι γνωρίζουμε πόσο απαραίτητα είναι για την υγεία μας 7-8 ποτήρια νερό την ημέρα. Όμως, οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν πόσα θεραπευτικά οφέλη έχει το να πίνεις ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι το πρωί. 

Όταν σκέφτεστε τρόπους για να ξυπνήσετε το πρωί, τα βήματά σας σάς οδηγούν στην καφετιέρα και σε ένα αρωματικό φλιτζάνι καφέ.