Αύξηση στα κρούσματα της νόσου των λεγεωνάριων σε ταξιδιώτες σε διάφορες ευρωπαϊκές χώρες όπως η Γαλλία, η Ιταλία, η Ισπανία και η Ελλάδα καταγράφηκε το 2017, όπως επισημαίνει το ΚΕΕΛΠΝΟ.
Υποφέρετε από τριχόπτωση; Μπορείτε να ενυδατώσετε το τριχωτό της κεφαλής σας ακόμα καλύτερα εφαρμόζοντας τις παρακάτω φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης και αφήνοντάς τες να δράσουν κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Τι μπορείτε να κάνετε για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης; Η υπερβολική τριχόπτωση είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα ομορφιάς για άνδρες και γυναίκες σε όλον τον κόσμο.
Προκύπτει όταν πραγματοποιούνται αλλαγές στο τριχωτό της κεφαλής σας και στους θύλακες των τριχών, αλλαγές που συνδέονται είτε με διατροφικές ελλείψεις είτε με εξωτερικούς παράγοντες όπως οι τοξίνες και οι ακτίνες του ήλιου.
Αν και αρχικά μπορεί να μη δώσετε προσοχή, με τον καιρό η τριχόπτωση μπορεί να γίνει ένα σοβαρό, ορατό πρόβλημα.
Ευτυχώς, σήμερα υπάρχει μια ευρεία ποικιλία διαθέσιμων θεραπειών που ενισχύουν τη θρέψη των μαλλιών σας και τα δυναμώνουν, καταπολεμώντας έτσι το πρόβλημα από τη ρίζα.
Εδώ θα σας παρουσιάσουμε έξι από τις καλύτερες φυσικές θεραπείες για να δοκιμάσετε αν ανησυχείτε για την τριχόπτωση.
1. Γάλα καρύδας
Το γάλα καρύδας είναι πλούσιο σε αμινοξέα και απαραίτητα λιπαρά οξέα, που βοηθούν τα μαλλιά σας να δυναμώσουν από τις ρίζες για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης σε βάθος.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες και οι ενυδατικές ιδιότητες του γάλακτος καρύδας θρέφουν βαθιά το τριχωτό της κεφαλής σας επιταχύνοντας την επούλωση των ιστών.
Πώς χρησιμοποιείται;
Πάρτε ένα φλιτζάνι γάλα καρύδας, χωρίστε τα μαλλιά σας σε τούφες και απλώστε το γάλα από τις ρίζες ως τις άκρες τους.
Μόλις καλύψετε όλα τα μαλλιά σας, φορέστε ένα σκουφάκι μπάνιου και αφήστε το γάλα να δράσει για τριάντα ως σαράντα πέντε λεπτά.
Μόλις περάσει αυτό το διάστημα, κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας και ξεπλυθείτε με άφθονο νερό.
Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα.
Το τζελ της αλόης βέρα περιέχει ενυδατικές και θεραπευτικές ουσίες που βοηθούν τα μαλλιά να δυναμώσουν.
Η τακτική χρήση αλόης βέραεξισορροπεί το pH του τριχωτού της κεφαλής σας και καθαρίζει τους θύλακες των τριχών.
Πώς χρησιμοποιείται;
Βάλτε το τζελ της αλόης βέρα σε ένα μπλέντερ και χτυπήστε το μέχρι να έχετε έναν ρευστό χυμό.
Απλώστε τον σε όλα τα μαλλιά σας κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις για να ενεργοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Αφήστε τον χυμό να δράσει για σαράντα πέντε λεπτά και μετά ξεπλυθείτε.
Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.
3. Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι ένα φυσικό προϊόν με πολλές ωφέλειες για τα μαλλιά σας.
Η αντιοξειδωτική δράση της ελαχιστοποιεί τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και συνεισφέρει στην πρόληψη και στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Επίσης ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνοντας την οξυγόνωση ενθαρρύνοντας έτσι την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Πώς χρησιμοποιείται;
Σπάστε μία ή δύο κάψουλες βιταμίνης Ε και απλώστε το περιεχόμενό τους στα μαλλιά σας κάνοντας μασάζ με απαλές, κυκλικές κινήσεις.
Αφήστε τη βιταμίνη Ε να απορροφηθεί εντελώς και έπειτα λουστείτε με το συνηθισμένο σαμπουάν σας.
Αν θέλετε, μπορείτε να αφήσετε τη βιταμίνη να δράσει όλη τη νύχτα για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.
Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
4. Σπόροι τριγωνέλλας
Οι σπόροι τριγωνέλλας περιέχουν απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που είναι εξαιρετικά για την υγεία των μαλλιών, ειδικά των ταλαιπωρημένων μαλλιών.
Οι πρωτεΐνες και τα αντιοξειδωτικά συστατικά στην τριγωνέλλα εξουδετερώνουν τις αρνητικές επιδράσεις των περιβαλλοντικών παραγόντων ενώ ταυτόχρονα συμβάλλουν στην καταπολέμησης της τριχόπτωσης.
Υλικά
1 κουταλιά της σούπας σπόρους τριγωνέλλας (10 γραμμάρια)
1 φλιτζάνι νερό (200 ml)
Πώς χρησιμοποιείται;
Αναμείξτε τους σπόρους τριγωνέλλας με νερό και έπειτα απλώστε το μείγμα στα μαλλιά σας.
Αφήστε το να δράσει για μία ώρα και μετά ξεπλυθείτε.
Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
5. Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο περιέχει απαραίτητα λιπαρά οξέα και αντιοξειδωτικές ουσίες που ωφελούν πολύ την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
Το ελαιόλαδο συνεισφέρει στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης και ταυτόχρονα χαρίζει στα μαλλιά σας όγκο, δύναμη και λάμψη.
Πώς χρησιμοποιείται;
Ζεστάνετε λίγο ελαιόλαδο μέχρι μια θερμοκρασία ανεκτή για το τριχωτό της κεφαλής σας. Έπειτα απλώστε το ελαιόλαδο στα μαλλιά σας από τις ρίζες ως τις άκρες.
Κάντε απαλό μασάζ για πέντε λεπτά και έπειτα αφήστε το να δράσει για ακόμα δεκαπέντε λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλυθείτε.
Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία τρεις φορές την εβδομάδα.
Τόσο το ίδιο το αβοκάντο όσο και το λάδι του χρησιμοποιούνται συχνά για την καταπολέμηση των προβλημάτων των μαλλιών.
Το αβοκάντο περιέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, αντιοξειδωτικές ουσίες και λιπαρά οξέα και, μόλις απορροφηθεί, δυναμώνει τα μαλλιά σας από τις ρίζες.
Η απευθείας εφαρμογή του στα μαλλιά σας τους χαρίζει απαλότητα, λάμψη, υγεία και νεανική όψη.
Πώς χρησιμοποιείται;
Λιώστε καλά ένα ώριμο αβοκάντο και απλώστε το στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας.
Καλύψτε το κεφάλι σας με ένα σκουφάκι μπάνιου και αφήστε το μείγμα να δράσει για δύο ώρες.
Λουστείτε με το αγαπημένο σας σαμπουάν. Επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα.
Όπως βλέπετε, δεν χρειάζεται να ξοδέψετε πολλά χρήματα σε προϊόντα του εμπορίου για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Με πολύ λίγα χρήματα μπορείτε να εξασφαλίσετε στα μαλλιά σας μια θεραπεία που δεν τα εκθέτει σε σκληρές χημικές ουσίες για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Οι άνθρωποι που κάνουν σάουνα τακτικά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων ή να κολλήσουν γρίπη, σύμφωνα με μια νέα φινλανδική επιστημονική έρευνα.
