Μερικές φορές υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ των προβλημάτων ψυχικής υγείας κι άλλων καταστάσεων που απλώς σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν είστε ο εαυτός σας
Αν το περπάτημα βελτιώνει τα συμπτώματα κατάθλιψης σε ασθενείς με σοβαρές διαταραχές, φανταστείτε πόσο εύκολα θα μπορούσε να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε την εξάντληση ή τη στεναχώρια.