ΥΓΕΙΑ

Ίσως να μην της… φαίνεται, αλλά η ρόκα είναι ένα λαχανικό με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας. Πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, περιέχει ουσίες που εμφανίζουν αντικαρκινικές δράσεις και προστατεύει τον οργανισμό από διάφορες ακόμη ασθένειες.

Μια ουσία που υπάρχει στο σπανάκι φαίνεται ότι κρύβει τη λύση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Το ρόφημα μαϊντανού είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο γεμάτο θρεπτικά συστατικά  και ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλλει αποτελεσματικά στην  καταπολέμηση της κατακράτησης του νερού και στην αποβολή των τοξινών από το  σώμα λόγω της ήπιας διουρητικής του δράσης. Η κατακράτηση υγρών μπορεί να  σχετίζεται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, την περίσσεια νατρίου στη διατροφή  μας, με την εγκυμοσύνη ή σε ορισμένα φάρμακα.

Tην αποφυγή κάθε προμήθειας και κατανάλωσης καρπών-πυρήνων από πικραμύγδαλα και βερίκοκα, συνιστούν οι ειδικοί μετά τα αυξημένα περιστατικά με συμπτώματα οξείας δηλητηρίασης από κυανιούχα.

Συνήθως ακολουθούμε τη «δίαιτα της πάπιας» - τρώμε τα πάντα και κάνουμε... την πάπια! Όταν όμως φτάνει ο κόμπος στο χτένι, αρχίζουμε να ψάχνουμε πελαγωμένοι μια δίαιτα. Και είναι πολλές! Πρωτεϊνικές, χορτοφαγικές, «γκλαμουράτες»... Είναι, όμως, αποτελεσματικές και ενδείκνυνται για όλους; Πώς ακριβώς λειτουργούν, τι υπόσχονται και πόσο υγιεινές είναι;

«Και εμείς οι ίδιοι αισθανόμαστε πως αυτό που κάνουμε είναι σταγόνα στον ωκεανό. Αλλά ο ωκεανός θα ήταν μικρότερος αν έλειπε αυτή η σταγόνα».

Δεν είναι μόνο η οικονομική κρίση, η καθημερινότητα και η ρουτίνα που «σκοτώνουν» το σεξ!

 Ώρα για spring detox!

Η  σημύδα είναι φυλλοβόλο δέντρο που φτάνει σε ύψος τα 20-25 μέτρα. Είναι ψυχρόβιο  είδος και φύεται σε μεγάλα υψόμετρα της Βορείου Ελλάδας (Ροδόπη, Φαλακρό όρος, Παγγαίο κ.ά.). Έχει ιδιαίτερα υψηλές απαιτήσεις σε φως σε σχέση με όλα τα άλλα  πλατύφυλλα.)

Τέσσερις νέοι θάνατοι καταγράφηκαν το τελευταίο 24ωρο από τη γρίπη ανεβάζοντας φέτος στα 89 τα θύματα της εποχικής γρίπης. Σε Μονάδες Εντατικής Θεραπείας έχουν νοσηλευτεί συνολικά 260 άτομα, ενώ αυτή τη στιγμή παραμένουν στη ΜΕΘ για νοσηλεία 56 ασθενείς.

Τα κίτρινα τυριά έχουν γενικά περισσότερο ασβέστιο από τη φέτα και τη μυζήθρα. Και μάλιστα η διαφορά είναι μεγάλη.

Έρευνα από την Ψυχολογία της UBC του Τμήματος της Ψυχολογίας αποκαλύπτει τι είναι αυτό που προσελκύει τις γυναίκες να θέλουν τα «κακά παιδιά»  - και σίγουρα δεν είναι το χαμόγελό τους!

Η ανακάλυψη πριν από μερικά χρόνια ότι η πραγματική αιτία των καρδιακών παθήσεων, είναι η φλεγμονή στο τοίχωμα της αρτηρίας σιγά-σιγά οδηγεί σε μια παραδειγματική στροφή στον τρόπο που θα πρέπει να αντιμετωπίζονται οι καρδιακές παθήσεις και οι άλλες χρόνιες παθήσεις.

Κάπου διάβασα ότι για να είναι κάποιος πραγματικά ευτυχισμένος, πρέπει να είναι θαρραλέος. Η αλήθεια είναι ότι η ευτυχία είναι επιλογή μας. Είναι πολύ πιο εύκολο να ζούμε μέσα στο φόβο και τη μιζέρια και να θεωρούμε την ευτυχία κάτι μακρινό και άπιαστο. Έχουμε συνηθίσει να τα παρατάμε με την πρώτη δυσκολία και να θεωρούμε τους εαυτούς μας δυστυχισμένους όταν κάτι δεν πάει καλά.

Με τα πλέον καλογυμνασμένα κορμιά στον πλανήτη και πρόσωπα αγγελικά και συνάμα κολασμένα, τόσο η Irina Shayek όσο και η  Adriana Lima, έχουν τα πρωτεία στις αντρικές φαντασιώσεις και όχι άδικα! Πληθωρικά στήθη, σφιχτοί και καλοσμιλεμένοι γλουτοί, καλλίγραμμα πόδια και… γατίσια μάτια, είναι μόνο μερικά από τα χαρακτηριστικά που κάνουν κάθε ένα από τα διάσημα top models μοναδικό και λατρεμένο στις συνειδήσεις των ανδρών και όχι μόνο!

Μία ενδιαφέρουσα και απολαυστική σεξoυαλική ζωή δεν έχει να κάνει με τον αριθμό των ερωτικών συντρόφων, αλλά με τις εμπειρίες.

Οι επιστήμονες έκαναν ένα ακόμη βήμα για να δημιουργήσουν ένα φάρμακο με μορφή κολπικής γέλης (τζελ) που θα εφαρμόζεται τοπικά και θα προστατεύει τις γυναίκες από τον ιό HIV του AIDS ακόμα και μετά το σεξ.