ΥΓΕΙΑ

Η εξάρτηση από το αλκοόλ είναι νόσος του εγκεφάλου, συχνά προοδευτική, η οποία μπορεί να αποβεί μοιραία . Ως επικίνδυνη κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται η κατανάλωση εκείνη που είναι πιθανόν να οδηγήσει σε βλάβη εφόσον συνεχιστεί.

«Ζουν» μαζί μας καθημερινά και όμως θεωρούνται ένοχα για πολύ σοβαρές ασθένειες, όπως ο καρκίνος ή το Αλτσχάιμερ. Δείτε, ποια είναι αυτά τα επικίνδυνα προϊόντα που μας περιβάλλουν και κάντε τη ζωή σας πιο «πράσινη» και πιο ασφαλή.

Η μέτρηση της περιμέτρου μέσης έχει αποκτήσει μεγαλύτερη αξία από την αναλογία περιμέτρου μέσης/γλουτών, με δεδομένη την υψηλή επικινδυνότητα που παρουσιάζουν τα άτομα με αυξημένα επίπεδα περιμέτρου μέσης για διάφορα χρόνια εκφυλιστικά νοσήματα.

Θέλετε πολύ ένα γλυκό, αλλά φοβάστε τη ζυγαριά σας; Δείτε την παρακάτω λίστα για να ανακαλύψετε γεύσεις που δεν θα σας γεμίσουν θερμίδες.

O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναφέρει σε μερικά επιστημονικά άρθρα του πως το Ται Τσι  είναι μια πολύ καλή άσκηση για την πρόληψη αλλά και την συμπληρωματική θεραπεία της οστεοπόρωσης. Τα τρία βασικά προτερήματα του Ται Τσι είναι ότι πρώτον μειώνει κατά 47,5% (Wolf et al.) τις πτώσεις και τον φόβο για αυτές. Αυτό αφορά κυρίως στους ανθρώπους της 3ης ηλικίας αλλά και ασθενείς με κινητικά προβλήματα.

Πρόκειται για ένα πολύ εύκολο αλλά και έγκυρο ιατρικό τεστ που εφαρμόζεται στην Βραζιλία. Αν και έχει μόνο αγγλικούς υπότιτλους, είναι πολύ εύκολο στην κατανόηση. Κάθεστε κάτω και προσπαθείτε να σηκωθείτε όρθιοι. Όσο περισσότερο στηρίζεστε για να σηκωθείτε, τόσο μεγαλώνει το σκορ. Όσο μικρότερο το σκορ, τόσο μεγαλύτερη η μακροζωία…

Η βιταμίνη Ε αν και είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, θέλει ιδιαίτερη προσοχή όταν λαμβάνεται σε συμπλήρωμα διατροφής γιατί η μεγάλη συγκέντρωσή της στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ζαλάδα και θολή όραση.

Η Αλβανία κατατάσσεται στον κατάλογο των χωρών με τον υψηλότερο αριθμό ασθενών που πάσχουν από καρκίνο.

Το τρέξιμο είναι μία καταπληκτική άσκηση για να χάσεις βάρος καθώς έχει σίγουρα αποτελέσματα. Αν θέλεις, όμως, να χάσεις μερικές επιπλέον θερμίδες προσπάθησε στην επόμενη προπόνησή σου να ακολουθήσεις τα 3 παρακάτω τιπς.

Προφανώς η απώλεια κιλών δεν είναι νέο ζήτημα. Τι κι αν υπήρχαν εποχές όπου το πάχος θεωρούνταν γοητεία και ένδειξη πλούτου, μάλλον οι άνθρωποι ανά τους αιώνες πάντα αναζητούσαν έναν (μαγικό συνήθως) τρόπο να φαίνονται πιο αδύνατοι.

Είναι ο καρπός που δίνει ο Πλούτωνας στην Περσεφόνη για να τη «δέσει» με τον Άδη και το έμβλημα των Ελευσίνιων Μυστηρίων.  Οι αρχαίοι Αιγύπτιοι το έθαβαν μαζί με τους νεκρούς τους, ενώ αποτελεί ένα από τα τρία «ευλογημένα φρούτα» του Bουδισμού.

Πριν ξεκινήσετε τη συμβίωση, είναι σημαντικό να συμβαδίζετε με το σύντροφό σας στις κοινές αποφάσεις. Διασφαλείστε την πορεία της σχέσης σας θέτοντας αυτά τα ερωτήματα με το άλλο σας μισό, προτείνει η Rosei Ifould...

Η κανέλα μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα! Οι θερμαντικές της ιδιότητες βοηθούν στην καταπολέμηση του τοπικού πάχους και της όψης φλοιού πορτοκαλιού.

Πόσες φορές δεν έχετε δοκιμάσει να αποτοξινωθείτε, αλλά τελικά τα παρατήσατε μετά από λίγες ημέρες εξαιτίας έντονων πονοκεφάλων ή επειδή δεν αντέχατε την πείνα;

Οι άνθρωποι πέφτουν έξω στην αγάπη. Μερικές φορές ερωτεύονται χωρίς πραγματικά να θέλουν να συμβεί κάτι τέτοιο. Πολλές αγάπες ή ρομαντικές σχέσεις καταρρέουν όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να γνωρίζουν ο ένας τον άλλο καλύτερα...

Η εταιρεία προφυλακτικών Durex, δημοσίευσε πρόσφατα μια έρευνα σχετικά με τις πιο ενεργές σεξουαλικά χώρες. Στην έρευνα συμμετείχαν 26 χιλιάδες άνθρωποι από 26 χώρες, οι οποίοι απάντησαν σε ό,τι αφορά την ερωτική τους ζωή. Σύμφωνα με την έρευνα λοιπόν, οι Νιγηριανοί είναι οι πιο σεξουαλικά ικανοποιημένοι άνθρωποι στον κόσμο, ενώ οι Έλληνες κάνουν το περισσότερο σεξ μέσα στην εβδομάδα (τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα).

Άκρως επικίνδυνη για την υγεία είναι η χρήση κάνναβης αφού έχει ενοχοποιηθεί για την εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων υγείας. Και για του λόγου του αληθές το κάπνισμα τριών με τεσσάρων τσιγάρων κάνναβης, προκαλεί τις ίδιες βλάβες οξείας και χρόνιας βρογχίτιδας, όπως 20 ή περισσότερα τσιγάρα καπνού.

Aν θέλετε να χάσετε κιλά, φροντίστε να πίνετε δύο ποτήρια νερό πριν από κάθε γεύμα, συνιστούν επιστήμονες από τη Γερμανία.

Μια αμερικανική μελέτη έδειξε ότι τα άγρια μύρτιλλα (blueberries) μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του ενδοθηλίου και να αντιμετωπίσουν το μεταβολικό σύνδρομο.

Υπάρχουν στα αλήθεια τροφές που μάχονται το Σακχαρώδη Διαβήτη; Και αν ναι, ποιες είναι αυτές οι «μαγικές τροφές» και πού μπορούμε να τις βρούμε;