Φαγητό στο τραπέζι, Ποτέ μην το αναγκάσετε να... καθαρίσει το πίατο του - 10 τρόποι για να αντιμετωπίσετε ένα παιδί εθισμένο στο φαγητό!

Οι γονείς είναι εκείνοι που ρυθμίζουν το «πότε», «τί» και «πού» θα φάνε τα παιδιά τους, ενώ εκείνα με τη σειρά τους αποφασίζουν για το «πόσο» και το «εάν» θα το κάνουν.



Ενώ οι περισσότεροι γονείς παραπονιούνται ότι τα παιδιά τους δεν τρώνε αρκετά, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις παιδιών που καταναλώνουν το γεύμα τους και με το παραπάνω.

Τις περισσότερες φορές ο εθισμός στο φαγητό δεν έχει καθόλου να κάνει με την πείνα, αλλά είναι ένας μηχανισμός του οργανισμού για την αντιμετώπιση του άγχους, της κατάθλιψης και της ανίας. Όμως, πώς μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει την έντονη επιθυμία του για φαγητό;

    Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας κάθονται να φάνε στο τραπέζι και όχι μπροστά από την τηλεόραση ή δεν τσιμπολογούν όταν κάνουν συγχρόνως κάτι άλλο. Είναι πολύ εύκολο να χάσουν τον έλεγχο του τί συμβαίνει στο στόμα τους.
    Ποτέ μην αναγκάσετε το παιδί σας να «καθαρίσει το πιάτο» του. Μην το πιέζετε να φάει. Αντιθέτως, αφήστε το να αποκτήσει αυτοέλεγχο σχετικά με το φαγητό ώστε να τρώει μόνο όταν το χρειάζεται πραγματικά.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Infokids.gr