ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ζωή πολλές φορές μας κάνει κάτι απίστευτες πλάκες... 

Το Πάσχα πλησιάζει, οι οικογενειακές στιγμές γύρω από το Πασχαλινό τραπέζι με μουσική, καλή διάθεση, χορό και έθιμα της ημέρας καταφτάνουν.

 Ποια κυριαρχεί σε εσάς;

Διαβάστε παρακάτω την συνταγή. 

Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση, ή διαλείπουσα νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους νηστείας και κανονικής διατροφής.

Με το Μεταβολικό πενθήμερο «αποτοξίνωσης» της δίαιτας των Superfoods μπορείτε να χάσετε τα πρώτα σας κιλά γρήγορα, υγιεινά και με το μικρότερο δυνατό κόπο.

Η νηστεία της σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για αδυνάτισμα.

 Λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε...

Μόνο υπομονή χρειάζεται.... 

Εσείς γνωρίζατε όλα αυτά τα οφέλη που έχουν για την υγεία;

Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής και είναι πολλοί που νηστεύουν.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Η τεχνητή γλυκαντική ουσία ερυθριτόλη που είναι σε πολλά τρόφιμα, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

Κι όμως υπάρχει!

Καθαρά Δευτέρα: Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στην ποικιλία των σαρακοστιανών (λαγάνα, χαλβάς, ελιές, όσπρια, θαλασσινά, ντολμαδάκια, λαγάνα και ταραμοσαλάτα).

Η αληθινή αγάπη δεν πληγώνει...

Μπορούμε να απολαύσουμε τα σαρακοστιανά χωρίς να παχύνουμε;

Κυτταρίτιδα..... αυτός ο “πονοκέφαλος” δεν λέει να φύγει από το κεφάλι μας. 

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλά αστέρια όπως το μοντέλο Miranda Kerr και η ηθοποιός Kate Hudson την ακολουθούν κατά γράμμα.