ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γνωρίζουμε έως τώρα ότι το φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, παίζει σημαντικό ρόλο για την επίτευξη του στόχου μας στην απώλεια του βάρους μας.

Πρέπει να γίνει ο κατάλληλος συνδυασμός! 

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; Είναι αποτελεσματικές;

Μάθετε αν η δίαιτα 5:2 είναι κατάλληλη για εσάς...

Το φυστικοβούτυρο είναι πυκνό σε θρεπτικά συστατικά...

Τσικνοπέμπτη, η πιο ερωτική μέρα του χρόνου, μετά από αυτή του Αγίου Βαλεντίνου. Φυσικά αστειευόμαστε…

Η φλεγμονή αποτελεί αναπόσπαστο και φυσιολογικό μέρος της αθλητικής προπόνησης.

Οι ντομάτες αποτελούν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους.

Εύκολο, σπιτικό φαγητό. Γεύματα που ετοιμάζεις σε λίγα λεπτά, δεν χρειάζεται να έχεις στα ντουλάπια σου εξεζητημένα υλικά και ούτε ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες. Comfort Food στα καλύτερα του! 

Μια φυτική διατροφή μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας

Μη συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες γυναίκες.

Δεν είναι τα τρόφιμα, αλλά οι διατροφικές συμπεριφορές που μας οδηγούν σε αύξηση του βάρους

Κανείς δε λέει ότι η απώλεια κιλών είναι εύκολη υπόθεση.

Η σοκολάτα, είναι αναμφίβολα πολύ δημοφιλής σε μικρούς και μεγάλους.

Υπολογίζεται ότι πάνω από 400 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα εξαιτίας της αρθρίτιδας

Σε δείγμα περίπου 200.000 ανθρώπων που τα κατανάλωσαν, 16.000 εμφάνισαν καρκίνο και 4.000 πέθαναν

Το πράσινο smoothie αποτελεί το νέο trend το οποίο είναι πολύ θρεπτικό καθώς είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που περιέχουν τα πράσινα φρούτα και τα λαχανικά.

Το συστατικό κλειδί θα γίνει όπλο στην προσπάθεια σου για αδυνάτισμα!

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; 

 Πώς θα αντιμετωπίσετε αυτήν την κακή συνήθεια αποτελεσματικά;