ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το φασκόμηλο, πέρα από ένα βότανο με πλούσια διατροφική αξία, είναι επίσης ένα δημοφιλές ρόφημα στην Ελλάδα. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε πως οι Γάλλοι το έχουν ονομάσει Ελληνικό τσάι.

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα λεμόνια είναι ωφέλιμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε βιταμίνη C.

Η απώλεια των περιττών κιλών ήταν, είναι και θα είναι εξίσωση με δύο παραμέτρους: την σωματική άσκηση και τη διατροφή.

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Journal of Alzheimer’s Disease, δείχνει πως η κατανάλωση μανιταριών πιθανόν να συνδέεται με μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης ήπιας διαταραχής της νοητικής λειτουργίας, η οποία συνήθως προηγείται της νόσου Alzheimer.

Προσθέστε τις στη διατροφή σου και χάστε το περιττό λίπος σε χρόνο ρεκόρ!

Μπορείτε να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας γαλακτοκομικά προϊόντα χωρίς τον φόβο της ζυγαριάς

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια κοινή διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα και είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες.

Ανήκει στην «οικογένεια» των θαλασσινών και το καταναλώνουμε πιο συχνά το καλοκαίρι, αλλά και κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Θέλετε να αποφύγετε τις καρδιαγγειακές παθήσεις, όπως η καρδιακή νόσος, η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, αλλά και το εγκεφαλικό επεισόδιο, καθώς γερνάτε;
 

Εκτός από τα γονίδιά σας, η διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής σας.

Το φασκόμηλο, πέρα από ένα βότανο με πλούσια διατροφική αξία, είναι επίσης ένα δημοφιλές ρόφημα στην Ελλάδα.

Η κακή διατροφή συντομεύει τη ζωή σε παγκόσμια κλίμακα, σκοτώνοντας περισσότερους ανθρώπους από το κάπνισμα και την υπέρταση, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Το μηλόξυδο και το μέλι είναι από τα πιο ισχυρά φυσικά συστατικά.

Το σελήνιο αποτελεί ένα σημαντικό μικροθρεπτικό συστατικό για την υγεία μας.

Με την πέψη οι τροφές και τα ποτά διασπώνται σε μικρότερα μόρια θρεπτικών ουσιών, προτού απορροφηθούν στο αίμα και μεταφερθούν στα κύτταρα σε όλο το σώμα.

Το χαλαρό δέρμα είναι ένα κοινό πρόβλημα μετά από απώλεια πολλών κιλών, που, κακά τα ψέματα, «χαλάει» τη νέα εικόνα του σώματος.

Αυτό το μπαχαρικό για πιο εύκολο αδυνάτισμα είναι το κύμινο!

Οι μισοί Έλληνες (50,8%) δηλώνουν ότι τρώνε τουλάχιστον ένα φρούτο κάθε μέρα, ενώ οι υπόλοιποι αναφέρουν ότι καταναλώνουν φρούτα από καμία έως 6 φορές την εβδομάδα.

Υπάρχει όμως ένας ακόμη πιο απλός και ταυτόχρονα αποτελεσματικός τρόπος για να φροντίσετε τον εαυτό σας, τον οποίο μπορεί να ξεχνάτε.

Περισσότερες θερμίδες φαίνεται να περιέχουν τα ορεκτικά και τα επιδόρπια τα τελευταία χρόνια.