NEWS

Μελέτη που έγινε στο Χάρβαρντ αποτύπωσε τις διαταραχές στον ύπνο των ατόμων που χρησιμοποιούσαν ηλεκτρονικά βιβλία, καθώς το φως που εξέπεμπαν χαλούσε το ρυθμό του ύπνου τους.

Θεραπευτικές μελλοντικές παρεμβάσεις, που θα έχουν ως στόχο τον καλύτερο μεταβολισμό της αργινίνης, ίσως είναι μία λύση για την πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση της νόσου Αλτσχάιμερ, επισήμανε η νευρολόγος ψυχίατρος, καθηγήτρια του ΑΠΘ και πρόεδρος της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών Μάγδα Τσολάκη, σχολιάζοντας μελέτη Αμερικανών επιστημόνων για την πρόληψη της νευροεκφυλιστικής νόσου του εγκεφάλου.
 

Νιώθετε τα χέρια σας να τρέμουν όταν πρόκειται να μιλήσετε δημόσια ή ιδρώνετε ακατάσχετα σε μια συνέντευξη για δουλειά; Σίγουρα συμπάσχετε με πολύ κόσμο που εμπίπτει στην κατηγορία των ντροπαλών. Το κοινωνικό άγχος όμως είναι κάτι παραπάνω από την απλή συστολή: Όσοι υποφέρουν από αυτό τείνουν να αποφεύγουν εντελώς τις καταστάσεις που το δημιουργούν, με αποτέλεσμα να μένουν πίσω στη ζωή τους. 

Η έρευνα η οποία χαρακτηρίστηκε πολύ καλά σχεδιασμένη δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση Stroke και διεξήχθη υπό την εποπτεία του Lei Yu επίκουρου καθηγητή νευρολογικών ερευνών του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Rush στο Σικάγο.

Η διατροφή χωρίς γλουτένη είναι της μόδας τον τελευταίο καιρό. Ωστόσο, η γλουτένη έχει συνδεθεί με περισσότερες από 55 ασθένειες και υπολογίζεται ότι το 99% του πληθυσμού που πάσχουν από δυσανεξία στη γλουτένη δε το γνωρίζει.

«Θέλω να πίνω πολύ νερό»: Αυτό θέλεις, αυτό πρέπει να κάνεις, αυτό φωνάζουν να κάνουμε οι γιατροί και οι διατροφολόγοι. Κι όμως πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να πιουν σκέτο νερό.
 

H ομάδα αίματος δεν παίζει ρόλο μόνο στην εγκυμοσύνη ή σε περιπτώσεις μεταγγίσεων, όπως πιστεύουμε οι περισσότεροι. Ένας περιορισμένος αριθμός κλινικών δοκιμών έχει δείξει ότι υπάρχει στατιστική συσχέτιση ανάμεσα στις ομάδες αίματος και την αντίσταση του οργανισμού μας σε λοιμώξεις, καθώς επίσης και τη γενετική προδιάθεσή μας σε συγκεκριμένες ασθένειες. 

Σε μερικούς αρέσει, αλλά άλλοι βρίσκουν άκρως ενοχλητικό τον χαρακτηριστικό θόρυβο που κάνουν οι κλειδώσεις των δαχτύλων, όταν κάποιος τα τραβά. Τώρα, για πρώτη φορά, οι επιστήμονες έδωσαν μια εξήγηση στον όλο βιολογικό μηχανισμό και στον τρόπο που παράγεται αυτός ο θόρυβος.

Αυτό το γρήγορο τεστ είναι η ώθηση που χρειάζεσαι για να βελτιώσεις τη γυναικολογική υγεία σου. Απάντησε ειλικρινά στις ερωτήσεις και δες τις απαντήσεις.

Η ευγνωμοσύνη μπορεί να βελτιώσει την υγεία της καρδιάς μας, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια.

Ένα απλό τεστ ανάλυσης της αναπνοής θα προβλέπει εάν ασθενείς με γαστρεντερικά προβλήματα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο στο στομάχι.

Ουσιαστικά, ακόμα κι αν εμείς θεωρούμε ότι κάνουμε καλά και ότι έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε πολλά πράγματα ταυτόχρονα όταν ασχολούμαστε σε πολλές οθόνες την ίδια ώρα μάλλον είναι κακή ιδέα γιατί στην πραγματικότητα το μόνο που καταφέρνουμε είναι να αποδιοργανώνουμε τον εγκέφαλο μας. 

Επιλέγοντας να δει κανείς μια ταινία στον κινηματογράφο μία ή δύο φορές την εβδομάδα, εκτός από μια μορφή διασκέδασης προσφέρει στον εαυτό του και… πρόληψη έναντι της εμφάνισης άνοιας.
 

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της άσκησης, πρωτίστως για την υγεία και μετά για την εμφάνισή μας, αλλά δεν ασκούμαστε όλοι. Μπορεί να φταίει η έλλειψη χρόνου, η έλλειψη διάθεσης ή διάφοροι άλλοι παράγοντες. Αν όμως υπήρχε ένας τρόπος να έχουμε τα ωφέλιμα αποτελέσματα της γυμναστικής χωρίς άσκηση;

Πόση ώρα χρειάζεστε για να σας πάρει ο ύπνος το βράδυ; Στριφογυρνάτε αρκετή ώρα προτού χαλαρώσετε και μπορέσετε να κοιμηθείτε; Αν το άγχος, η δύσκολη καθημερινότητα ή η κακή διατροφή δεν σας βοηθούν να έχετε έναν καλό ύπνο, καλό είναι μέσω των κατάλληλων τροφών αλλά και κάποιων φυσικών βοηθημάτων να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, πάντα σε συνεννόηση με τον γιατρό σας.

Τι μας προσφέρουν: Θεωρούνται λαχανικά πολυτελείας, ενώ συχνά τους αποδίδονται και αφροδισιακές ιδιότητες. Τα σπαράγγια είναι ταυτόχρονα πλούσια σε κάλιο και φυλλικό οξύ, περιέχουν μέτρια ποσότητα β-καροτένιων και βιταμίνης Ε και είναι γνωστά για τη διουρητική τους δράση. 

Τα διαλύματα υποχλωριώδους νατρίου (NaClO), τα οποία προορίζονται για οικιακή χρήση, κυρίως για καθαρισμό και απολύμανση χώρων και επιφανειών, όπως επίσης και για λεύκανση ρούχων, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες στην υγεία των παιδιών.

Πριν τη χορήγηση θεραπείας για τις άφθες, ο οδοντίατρος ή ο ειδικός στοματολόγος κατ’ αρχήν θα επιβεβαιώσει ότι πρόκειται περί αφθών και όχι άλλης πάθησης. Κατόπιν και με βάση το ιστορικό, την κλινική εικόνα, και τυχόν εξετάσεις που θα συστήσει θα διαγνώσει τα πιθανά αίτια και θα συστήσει την ανάλογη θεραπευτική αγωγή.
 

Αν και πολλοί γονείς είναι υπέρ της σχολαστικής καθαριότητας και των δυνατών απορρυπαντικών, θεωρώντας ότι θα σκοτώσουν όλα τα βακτήρια στο σπίτι τους, στην πραγματικότητα κάνουν λάθος με το να τα χρησιμοποιούνε πολύ. 

Το επίμονο λίπος που συσσωρεύεται στην κοιλιά είναι εφιάλτης για άντρες και γυναίκες.