Τα μελομακάρονα κάνουν καλό στο σώμα και την ψυχή μας! Συνταγή για υγιεινά μελομακάρονα
Κάθε Ελληνικό σπίτι τη περίοδο των γιορτών έχει αυτό το πατροπαράδοτο γλυκό στο τραπέζι.
Τα μελομακάρονα είναι από τα δημοφιλέστερα χριστουγεννιάτικα γλυκά.
Ένα μελομακάρονο (30 γραμμάρια) περιέχει 115 θερμίδες. Από την θρεπτική τους ανάλυση συμπεραίνουμε ότι τα μελομακάρονα περιέχουν λίπη και κυρίως μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που προέρχονται από το ελαιόλαδο.
Το ελαιόλαδο βοηθά την καρδιά λόγω των φαινολών που περιέχει. Επίσης στο γλυκό αυτό περιέχονται υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, που οφείλονται στην χρήση του μελιού κατά την παρασκευή της συνταγής.
Διαβάστε την συνταγή για μελομακάρονα στο infokids.gr
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
