ΥΓΕΙΑ _ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θαυματουργό smoothie για επίπεδη κοιλιά και άμεσο ξεφούσκωμα - Μόνο 240 θερμίδες

Επειδή οι λαχταριστοί πειρασμοί είναι πολλοί και τις περισσότερες φορές παχυντικοί, με αποτέλεσμα να αποκτάτε αμέσως μια φουσκωτή κοιλίτσα, το θαυματουργό smoothie που θα δείτε στη συνέχεια θα γίνει ο νέος αγαπημένος σας χυμός.

11 Ιουλίου 2016 - 9:14 πμ

Η κατανάλωση του έχει την ικανότητα να βοηθάει στην απαλλαγή από το φούσκωμα και την δημιουργία της επίπεδης κοιλιάς, ακόμα κι όταν τον καταναλώσετε πριν βγείτε στην παραλία.

Ο λόγος που συμβαίνει αυτό είναι τα συστατικά του. Πιο συγκεκριμένα, το αγγούρι προσφέρει extra ενυδάτωση στο σώμα, ο ανανάς ανακουφίζει άμεσα από το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς, η παπάγια είναι μια πηγή ενζύμων που βοηθά τη πρόληψη της δυσκοιλιότητας, ενώ το νερό της καρύδας και η μπανάνα έχουν την ικανότητα να καθαρίζουν τον οργανισμό από το περίσσιο αλάτι που προκαλεί το πρήξιμο. Τέλος, το σπανάκι προσφέρει σίδηρο και έχει την ικανότητα να βοηθάει στην πέψη και στο ξεφούσκωμα.

Αξίζει να σημειωθεί πως το ρόφημα αυτό έχει μόλις 240 θερμίδες.

Θα χρειαστείτε:
– 4 παγάκια
– 1/4 φλιτζανιού αγγούρι με τη φλούδα
– 1/2 φλιτζάνι ανανά
– 1/2 φλιτζάνι παπάγια
– 1 φλιτζάνι νερό καρύδας κρύο
– 1 μπανάνα παγωμένη
– 2 φλιτζάνια σπανάκι baby

Τρόπος παρασκευής:
Τοποθετήστε όλα τα υλικά στο blender και ανακατέψτε τα καλά μέχρι να γίνουν ένα ενιαίο απολαυστικό smoothie.

Tags