ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Μπάρες δημητριακών: Η καλύτερη επιλογή δεκατιανού - Εύχρηστες, χορταστικές & σημαντικές "πηγές" ενέργειας
21 Νοεμβρίου 2024 - 10:39 πμ

Αν δεν ξέρετε τι να φάτε για σνακ, η λύση είναι μονόδρομος! Μπάρες δημητριακών!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτή είναι η δίαιτα μέχρι τα Χριστούγεννα: Πλησιάζουν & αγχωνόμαστε να αποκτήσουμε το ιδανικό μας σώμα (φωτό)
20 Νοεμβρίου 2024 - 8:28 πμ

Δείτε το ενδεικτικό διαιτολόγιο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχασε 60 κιλά για να είναι όμορφη στο γάμο της - Η Σαμάνθα έφτασε στην εκκλησία & όλοι τα έχασαν με την αλλαγή
18 Νοεμβρίου 2024 - 2:35 μμ

Δείτε πως το κατάφερε!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
18 Νοεμβρίου 2024 - 8:10 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χειμώνας= Αλλεργίες & ιώσεις – Η διατροφή που δυναμώνει το ανοσοποιητικό & βοηθά στην απώλεια κιλών (βίντεο)
10 Νοεμβρίου 2024 - 2:23 μμ

Τι είναι το ανοσοποιητικό σύστημα και τι το ενεργοποιεί;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι σωστές ώρες να φάτε φρούτα για να χάσετε εύκολα κιλά – Απλά & μεθοδικά! (βίντεο)
9 Νοεμβρίου 2024 - 2:18 μμ

Πώς τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωινό: Το κλειδί για την απώλεια βάρους – Ποιο είναι καλύτερο, με υδατάνθρακες ή λιπαρά; (βίντεο)
4 Νοεμβρίου 2024 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε το!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χειμώνας και Διατροφή: Δείτε tips για να μην.... σας παχύνει το κρύο που έρχεται!
3 Νοεμβρίου 2024 - 2:50 μμ

Μπορείτε να συμπεριλάβετε στις σούπες σας πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας και καλά λιπαρά οξέα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ζάχαρη: Μείωση τις πρώτες 1.000 ημέρες ζωής του παιδιού προφυλάσσει από χρόνιες ασθένειες - Υπεύθυνη για τον διαβήτη τύπου 2 και την πίεση
1 Νοεμβρίου 2024 - 2:11 μμ

Μία διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητας σε ζάχαρη φάνηκε επίσης να καθυστερεί την εμφάνιση χρόνιων ασθενειών,
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ένα αυγό την ημέρα μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο ; Τι έδειξε νέα μελέτη για τα συστατικά του & τους ασθενείς με άνοια ;
31 Οκτωβρίου 2024 - 10:05 πμ

Το αυγό είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, ορισμένα εκ των οποίων ωφελούν ιδιαιτέρως τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Μήλο το φθινοπωρινό φρούτο που κάνει πέρα κιλά και διαβήτη - Πολλαπλά οφέλη στην καρδιά & στο έντερο
30 Οκτωβρίου 2024 - 12:02 μμ

Ένα μήλο την ημέρα ...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κάνετε δίαιτα και δεν χάνετε κιλά; Ίσως έχετε αυτές τις κακές συνήθειες! Τα μικρά πράγματα που δεν σας αφήνουν να αδυνατίσετε
30 Οκτωβρίου 2024 - 8:35 πμ

Αυτοί είναι οι λόγοι που δεν χάνετε βάρος!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μητέρα δύο παιδιών τα δοκίμαζε όλα για να χάσει κιλά - Τελικά να πως έφυγαν!
29 Οκτωβρίου 2024 - 12:46 μμ

Η Tara Dixon μοιράζεται το μυστικό της για μία πιο υγιή ζωή!
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Κι' όμως αυτά τα tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά - Χωρίς δίαιτα & γυμναστική
29 Οκτωβρίου 2024 - 8:39 πμ

Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δείπνο έξω & προσέχετε; - Με αυτές τις 10 συμβουλές δεν θα πάρετε κιλά & θα το απολαύσετε κιόλας!
28 Οκτωβρίου 2024 - 9:15 πμ

Ένα κανονικό γεύμα έξω έχει περίπου 200 θερμίδες περισσότερες από το ίδιο γεύμα στο σπίτι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
To eirinika προτείνει τις 10+1 τροφές που βοηθούν στην αντιγήρανση – Εντάξτε τες στην διατροφή σας για να διατηρήστε φρέσκιες & νεανικές (βίντεο)
27 Οκτωβρίου 2024 - 2:23 μμ

Ανακαλύψτε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Σκέφτεστε να κόψετε το κρέας ; Ρωτήστε πρώτα τα γονίδιά σας - Θα ανταποκριθείτε καλά σε μια χορτοφαγική διατροφή ;
27 Οκτωβρίου 2024 - 12:00 μμ

Τι ανέφεραν οι ερευνητές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κανέλα στον καφέ: Κάνει θαύματα! - Βοηθάει τον μεταβολισμό, «καίει» λίπος & ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα (φωτό & βίντεο)
26 Οκτωβρίου 2024 - 2:22 μμ

Η κανέλα έχει συνδεθεί από καιρό με πιθανά οφέλη για την υγεία.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα 5:2 - Μια μορφή διαλείπουσας νηστείας - Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη αυτής της πολυσυζητημένης διατροφής ;
26 Οκτωβρίου 2024 - 12:00 μμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Το eirinika & η υγιεινή διατροφή: Γκότζι μπέρι η θαυματουργή υπερτροφή – Προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες – Γεμάτο αντιοξειδωτικά και ιχνοστοιχεία
26 Οκτωβρίου 2024 - 10:00 πμ

Ας μάθουμε τα οφέλη της!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα