ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε να χάσετε εύκολα τα περιττά κιλά; - Ιδού τα 5 smoothies που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας! (βίντεο)
19 Ιανουαρίου 2025 - 2:21 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από το επίμονο λίπος; - Ο ρόλος των ορμονών & οι τρόποι να το «ξεφορτωθούμε» (φωτό & βίντεο)
18 Ιανουαρίου 2025 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε τους!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωτεΐνη: Η λέξη «κλειδί» για την απώλεια κιλών – Πόσα γραμμάρια πρέπει αν τρώτε την ημέρα για να γίνετε fit (φωτό)
16 Ιανουαρίου 2025 - 10:16 πμ

Δείτε και παραδείγματα γευμάτων!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσες θερμίδες καίτε ανά ηλικία όσο ο οργανισμός σας «κάθεται»; - Απαραίτητη γνώση για την απώλεια κιλών!
15 Ιανουαρίου 2025 - 8:41 πμ

Η μεταβολική ηλικία αλλάζει!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μας δείχνει το νόστιμο & θρεπτικό πρωινό της – Έτσι διατηρεί την καλλίγραμμη σιλουέτα της (φωτό)
14 Ιανουαρίου 2025 - 4:57 μμ

Τι περιλαμβάνει το πιάτο της;
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού τα 5 στρατηγικά βήματα για να χάσετε τα περιττά κιλά «μια & καλή» - Δεν μιλάμε αρκετά συχνά για αυτά! (βίντεο)
12 Ιανουαρίου 2025 - 2:21 μμ

Ανακαλύψτε τα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Βιταμίνη D: Το μυστικό συστατικό για να «κάψετε» το λίπος της κοιλιάς & να χάσετε βάρος – Ποιες τροφές την εμπεριέχουν; (βίντεο)
11 Ιανουαρίου 2025 - 2:22 μμ

Δοκιμάστε τη!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Extreme detox smoothie - Xάστε κιλά γρήγορα, χωρίς κόπο αλλά με τρόπο!
10 Ιανουαρίου 2025 - 9:17 πμ

Φτιάξτε το και εσείς με υλικά που έχετε στην κουζίνα σας! 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Με αυτά τα 6 τρόφιμα γίνεστε αμέσως περδίκι - Καταπολεμούν τη γρίπη και τα κρυολογήματα
8 Ιανουαρίου 2025 - 8:13 πμ

Ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη C είναι απαραίτητα για ένα υγιές ανοσοποιητικό.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πως θα χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις γιορτές; - Τα 6 tips για να μην ζοριστείτε καθόλου
7 Ιανουαρίου 2025 - 8:31 πμ

Τα κιλά αυτά δεν θα πρέπει να πανικοβάλλουν κανένα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού οι 4 καλύτερες δίαιτες για το 2025 – Δείτε ποια σας ταιριάζει & χάστε τα περιττά κιλά (βίντεο)
6 Ιανουαρίου 2025 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφικές συμβουλές - Τι πρέπει να κάνουμε ώστε να αποφύγουμε δικές μας απερισκεψίες
5 Ιανουαρίου 2025 - 11:11 πμ

Πως να προσέξουμε στην διατροφή μας την περίοδο των γιορτών;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού ένα πλήρες πρόγραμμα για να απαλλαγείτε γρήγορα & εύκολα από τα κιλά των γιορτών και των κουραμπιέδων!
4 Ιανουαρίου 2025 - 10:38 πμ

Απαλλαγείτε από τα κιλά των γιορτών χωρίς να λιμοκτονήσετε με σωστή διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς: Πρακτικές & εύκολες συμβουλές για το γιορτινό τραπέζι χωρίς ενοχές - Η Διαιτολόγος Θεοδώρα Γιαννακοπούλου μοιράζεται τα μυστικά της
31 Δεκεμβρίου 2024 - 5:43 μμ

Απολαύστε τη στιγμή!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ρεβεγιόν Πρωτοχρονιάς 2024: Τα μυστικά για να φάτε σωστά στο εορταστικό τραπέζι
30 Δεκεμβρίου 2024 - 8:52 πμ

Πράγματα που πρέπει να προσέξετε στο γιορτινό τραπέζι για να μην πάρετε κιλά....
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ιδού οι 8 τρόποι για την σωστή αποτοξίνωση μετά τις γιορτές – Εύκολα, απλά & αποτελεσματικά (φωτό)
29 Δεκεμβρίου 2024 - 2:22 μμ

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
To eirinika προτείνει 5 συμβουλές για να χάσετε τα περιττά κιλά πριν το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς – Εύκολα & γρήγορα! (φωτό)
28 Δεκεμβρίου 2024 - 2:22 μμ

Ανακαλύψτε τες!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Crash test στα γλυκά των Χριστουγέννων - Ποια να προτιμήσετε & πόσο να φάτε για να κρατήσετε μακριά τα... κιλά!
27 Δεκεμβρίου 2024 - 9:43 πμ

Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς χαρακτηρίζονται από ευφάνταστους συνδυασμούς χειμωνιάτικων τροφίμων.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χάσε έως 4 κιλά με μελομακάρονα και κουραμπιέδες - Γίνεται; Μα φυσικά και γίνεται!
26 Δεκεμβρίου 2024 - 10:45 πμ

Χάσε έως 4 κιλά σε έναν μήνα, απολαμβάνοντας δύο φορές την εβδομάδα μελομακάρονα ή κουραμπιέδες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χριστούγεννα 2024: 10 συμβουλές για να μην πάρεις κιλά στις γιορτές… αλλά και να μην στερηθείς τίποτα
25 Δεκεμβρίου 2024 - 10:31 πμ

Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε και ταυτόχρονα κάνουμε σχέδια για τις γιορτινές λιχουδιές που θα πρωταγωνιστήσουν αυτές τις μέρες.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα