Χάνεις κιλά αποκτάς αυτοπεποίθηση αλλάζεις διάθεση πετάς τον παλιό σου εαυτό και να την η κοπέλα μας

Μία 20χρονη με ύψος 1,47 και βάρος 65 κιλά μεταμορφώθηκε κυριολεκτικά όταν αποφάσισε να προχωρήσει σε κάποιες μικρές αλλαγές της καθημερινότητάς της.

Κατόρθωσε να χάσει σταδιακά 15 κιλά υιοθετώντας μια πρωτεϊνική διατροφή πλούσια σε λαχανικά και κάνοντας αερόβια άσκηση δύο με τρεις φορές την εβδομάδα.

Αυτό όμως που την βοήθησε πραγματικά ήταν οι αλλαγές στα απλά πράγματα.

Άρχισε να στέκεται αντί να κάθεται στο τρένο, να πίνει πιο πολύ νερό και να μην βάζει πρόχειρο και θερμιδογόνο φαγητό στο σπίτι της.

Η ανανεωμένη της εμφάνιση προκάλεσε σχόλια θαυμασμού στους διαδικτυακούς της φίλους.