Αυτά είναι τα τρία συστατικά των υγιών και ρομαντικών σχέσεών μας

Οικειότητα, ασφάλεια, σεβασμός. Πράγματα δηλαδή που οδηγούν στην ευτυχία. Το θέμα είναι πώς μπορούμε να συνυπάρξουμε αρμονικά και πώς να τα πετύχουμε χωρίς ο ένας σύντροφος να ζει σε βάρος του άλλου.

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η λογοτεχνία (καλά διαβάσατε!) που έχει αναλωθεί σε ρομαντικές ιστορίες, περιγράφει καλύτερα από οποιονδήποτε τα συστατικά της υγιούς σχέσεις. Οι έρευνες επίσης έχουν δείξει οτι οι καβγάδες, η αίσθηση απουσίας της παρουσίας του συντρόφου, αρνητική κριτική, εχθρότητα κ.α, ευθύνονται για την παρακμή των σχέσεων.

Πώς μπορούμε μέρα με τη μέρα να χτίσουμε υγιείς σχέσεις;

Η καλύτερη περίοδος για να διδαχθεί ένα ζευγάρι να χτίσει υγιή σχέση, είναι πολύ πριν πάει για γάμο και από πολύ νεαρή ηλικία.

Έτσι λοιπόν πρέπει από πολύ νωρίς να διδαχθούν τα ζευγάρια τις τρείς βασικές συνθήκες κάτω από τις οποίες δημιουργούνται υγιείς σχέσεις:

Το να έχουμε την ικανότητα ενδοσκόπησης, το να πλαισιώνει τη σχέση μας η αμοιβαιότητα και το να είμαστε συναισθηματικά πειθαρχημένοι, αποτελούν τις βασικές ικανότητες που χρειαζόμαστε για να έχουμε μια υγιή σχέση.

Ενδοσκόπηση: Η ικανότητα αυτή μας εξασφαλίζει βαθιά κατανόηση του ποιοί είμαστε πραγματικά και τη ζητάμε από μια σχέση. Αυτή η ικανότητα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και για την κατανόηση των συναισθημάτων της/του συντρόφου μας. Να γίνει δηλαδή, ενσυναίσθηση.

Τέλος, μας βοηθά να λειτουργούμε προληπτικά. Ιδιαίτερα στους τσακωμούς, βοηθά πολύ το να ξέρουμε τις συνέπειες των πράξεών μας και το πώς αναμένεται να αντιδράσει ο/η σύντροφός μας.
Αμοιβαιότητα:

Το βασικό αυτό συστατικό μιας υγιούς σχέσης, μας κάνει να έχουμε βαθύ σεβασμό για τις ανάγκες του/της συντρόφου μας. Ουσιαστικά, είναι το πλαίσιο μιας υγιούς σχέσης όπου οι σύντροφοι αναγνωρίζουν τις ανάγκες, ο ένας του άλλου.

Η ουσία της αμοιβαιότητας είναι το να κάνουμε σε παραχωρήσεις για χάρη του/της συντρόφου μας επειδή γνωρίζουμε ότι του κάνουν καλό και να γνωρίζουμε ότι το ίδιο θα κάνει και εκείνος για μας, σύμφωνα με την tsemperlidou.gr.

Συναισθηματική πειθαρχία: Το να μπορούμε να είμαστε ψύχραιμοι στην αντιμετώπιση όσων ζητημάτων προκύπτουν σε μια σχέση, είναι ίσως η σπουδαιότερη αρετή. Ο πανικός μεταδίδεται πολύ εύκολα από τον έναν σύντροφο στον άλλον και οι τσακωμοί ακολουθούν.

Η ανεκτικότητα και η ήρεμη οπτική πάνω στα όσα προκύπτουν φέρνουν υγεία στη σχέση.
Τέλος, καλό είναι να γνωρίζουμε πως ο ρομαντισμός, όχι μόνο δεν είναι βλαβερός ή αρνητικά ουτοπικός για τις σχέσεις αλλά οι άνθρωποι που έχουν ρομαντική οπτική για τις σχέσεις, νιώθουν πολύ πιο άνετα όταν είναι μέσα σε αυτές.

Έτσι λοιπόν, καλό είναι να παραμένουμε ρομαντικοί και αισιόδοξοι για τις σχέσεις. Αυτό θα μας βοηθήσει στο να αποκτήσουμε τις 3 ικανότητες που αποτελούν τους ψυχικούς συνδετικούς κρίκους που ενώνουν δύο συντρόφους.