Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες; Το μεγάλο δίλλημα - Πόσες θερμίδες έχουν και πόσα μπορούμε να καταναλώσουμε
Ποιος ο νικητής στη μεγάλη μάχη των Χριστουγέννων;
Δίλημμα αποτελεί το πόσα μελομακάρονα ή κουραμπιέδες μπορούμε να καταναλώσουμε χωρίς να επιβαρυνθούμε με περιττά κιλά, καθώς επίσης και τι από τα δύο γλυκά είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε.
Debate
Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες;
Συνεπώς…
Στο ερώτημα «Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες», νικητής είναι ΤΟ ΜΕΛΟΜΑΚΑΡΟΝΟ χάρη στην υψηλή του περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές βιταμίνες (C, E) και σε καλά λιπαρά.
Ωστόσο, και σε αυτήν την περίπτωση η ποσότητα που καταναλώνεται θα πρέπει να είναι μικρή (2-4 κομμάτια/εβδομάδα) στο πλαίσιο μίας ισορροπημένης διατροφής και ενός υγιεινού τρόπου ζωής αναφέρει το logodiatrofis.
Bonus: Πρωτοχρονιάτικο Debate
Βασιλόπιτα τύπου κέικ ή βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι;
Κοιτάζοντας τα παραπάνω στοιχεία οδηγούμαστε στο συμπέρασμα πως η βασιλόπιτα τύπου τσουρέκι είναι περισσότερο ωφέλιμη για τον οργανισμό μας από την βασιλόπιτα τύπου κέικ, αφού συνδυάζει την απόλαυση της γλυκιάς γεύσης με χαμηλότερη πρόσληψη θερμίδων, νατρίου και λιπαρών.
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
