Πράσινο smoothie: Άκρως θρεπτικό & πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα & ιχνοστοιχεία - Θα γίνει η καθημερινή σας πρωινή συνήθεια

Τα smoothies είναι ο πιο εύκολος, γρήγορος και νόστιμος τρόπος να καταναλώσουμε φρούτα. Είναι πλούσια σε θρεπρικά συστατικά και θα γίνει η αηαπημένη μας συνήθεια μαζί με το πρωινό! 

Υλικά

• ¼ αγγούρι
• ½ χούφτα σπανάκι ή άλλο πράσινο φυλλώδες λαχανικό
• ½ αβοκάντο
• 1 κοτσάνι σέλινο
• 2 κλωναράκια φρέσκια μέντα
• 1 ακτινίδιο
• 1 φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
• ½ μήλο
• λίγο χυμό λεμόνι

Εκτέλεση

1. Πλύνετε καλά όλα τα υλικά σας και ψιλοκόψτε τα.

2. Σε περίπτωση που χρησιμοποιείτε βιολογικό υλικά είναι προτιμότερο να αφήσετε την φλούδα στο μήλο και το αγγούρι έτσι ώστε το smoothie σας να έχει υψηλότερη διατροφική αξία αναφέρει το logodiatrofis.
3. Προσθέστε  όλα τα υλικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε τα έως ότου να αποκτήσουν υφή smoothie.
4. Σερβίρετε