ΦΡΟΥΤΑ

Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηροί καρποί, όσπρια, γαλακτοκομικά χαμηλών λιπαρών συνδέονται με μεγαλύτερες πιθανότητες υγιούς γήρανσης,

Τα φρούτα είναι πάντα η λύση!

Πολλοί είναι εκείνοι που ακολουθούν δίαιτες με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων...

Πώς τα φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους.

Δεν πρόκειται απλώς για ένα γευστικό φρούτο μα για έναν πραγματικό θησαυρό θρεπτικών στοιχείων που μας βοηθούν στα πάντα

Ποια είναι;

Το φθινόπωρο είναι η εποχή όπου όλοι μας μπαίνουμε ξανά σε κανονικούς ρυθμούς και επανερχόμαστε στην καθημερινότητα μας.

Είναι και πεντανόστιμα!

Και λαχταριστή και healthy!

Ιδιαίτερη προσοχή τους καλοκαιρινούς μήνες

Ανακαλύψτε τα οφέλη τους!

Εντάξτε τα στην διατροφή σας.

Οι υδατάνθρακες των φρούτων αποθηκεύονται στο σώμα ως  περιττό λίπος, αν καταναλωθούν λάθος στιγμή.

Καιρός για φρουτοσαλάτα!

Υπάρχει μία λογική ....

Θα δείτε άμεσα αλλαγή 

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, μια μεγάλη πρόκληση για πολλούς ανθρώπους είναι να εγκαταλείψουν το επιδόρπιο.

Θα σας ξετρελάνει...

Καλοκαιρινά δροσερά φρούτα με θετικά αποτελέσματα

Απολαύστε αυτό το καλοκαίρι βάζοντας στη διατροφή σας τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε.