9 παραδοσιακά Ελληνικά πρωινά με βάση το Κρητικό πρότυπο!

- Γάλα µε σιτάρι και ένα φρούτο
 
 -Γιαούρτι µε µέλι, αποξηραµένα
φρούτα και ξηρούς καρπούς
 


Από το chania.gr

 -Κρέµα µε γάλα, βρώµη, µέλι
και ένα φρούτο
 
 -Ρυζόγαλο µε κανέλα και ένα
φρούτο
 
- Γάλα µε παξιµάδι, µέλι και ένα
φρούτο
 
 -Γάλα µε δηµητριακά ολικής
αλέσεως ή βρώµη και ένα
φρούτο
 

 -1 ποτήρι φυσικό χυµό ή
φρούτα και
Μαύρο ψωµί µε
µυζήθρα ή ανθότυρο
 
 και 1 αυγό, 1 φέτα τυρί και 1 φέτα ψωµί (ή
αυγοφέτες)

 -Γάλα µε µαύρο ψωµί και ταχίνι
και ένα φρούτο

και 1 τοστ µε τυρί και
λαχανικά
 
 1 κοµµάτι σφουγγάτο
(οµελέτα µε χόρτα και
τυρί)
 
 -Παξιµάδι µε ντοµάτα, ελιές,
τυρί ή µυζήθρα και ένα φρούτο