Λίπος στο πρόσωπο – Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς νυστέρι;

Το λίπος που συσσωρεύεται στο πρόσωπο είναι ένα αισθητικό ζήτημα που απασχολεί πολλά άτομα.

Λόγω της ύπαρξης παραπανίσιων κιλών είτε λόγω ηλικίας, ευνοείται η συγκέντρωση λίπους σε περιοχές του προσώπου, όπως το πηγούνι και τα μάγουλα.

Σε αντίθεση όμως με τα υπόλοιπα σημεία του σώματος, πρόκειται για περιοχές που δεν είναι εφικτό να γυμναστούν.

Έτσι η λύση της πλαστικής επέμβασης για το λίπος στο πρόσωπο μοιάζει μονόδρομος.

Ωστόσο υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να λυθεί το πρόβλημα αυτό, αρκεί να κατανοήσουμε την «πηγή» του προβλήματος, σύμφωνα με το yo.gr.

Ο νούμερο ένα λόγος για το λίπος του προσώπου είναι το αυξημένο σωματικό βάρος.

Όταν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, το λίπος συσσωρεύεται σε όλο το σώμα σας.

Αν έχετε όμως αρκετά περιττά κιλά, αυτό θα φανεί και στο πρόσωπό σας.

Η κακή διατροφή είναι ένας ακόμη λόγος για τη συσσώρευση λίπους στο πρόσωπο.

Εάν τρώτε συχνά πρόχειρο φαγητό με πολλές θερμίδες και κακή χοληστερόλη, το σώμα σας στερείται απαραίτητων θρεπτικών συστατικών.

Έτσι, το πρόσωπό σας μπορεί να φαίνεται “πρησμένο”.

Επίσης, όταν είστε αφυδατωμένοι, το σώμα σας μπορεί να αντιδράσει κατακρατώντας νερό, και ένα από τα σημεία που το κάνει αυτό είναι το πρόσωπό σας.

Το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί να έχει και η κατανάλωση αλκοόλ, το οποίο επίσης αφυδατώνει τον οργανισμό.

Λίπος στο πρόσωπο – Πώς να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα χωρίς νυστέρι;

Σε γενικές γραμμές το περιττό σωματικό βάρος και η αφυδάτωση είναι οι βασικοί εχθροί σας στην καταπολέμηση του λίπους στο πρόσωπο.

Για να τα αποφύγετε, προσπαθήστε να:

Μειώστε το αλάτι και τη ζάχαρη

Όταν η διατροφή σας είναι φορτωμένη με νάτριο και ζάχαρη, που περιέχονται κυρίως στο πρόχειρο φαγητό, το σώμα σας αντιδρά με κατακράτηση νερού.

Μειώστε την ποσότητα αλατιού και ζάχαρης στη διατροφή σας για να μειώσετε και το λίπος στο πρόσωπό σας.

Πίνετε άφθονο νερό

Όταν το σώμα σας αντιλαμβάνεται ότι δεν παίρνει τις απαραίτητες ποσότητες νερού που χρειάζεται, δίνει το έναυσμα για την όσο το δυνατόν μεγαλύτερη κατακράτηση υγρών.

Το πρόσωπό σας είναι μια από τις περιοχές αποθήκευσης υγρών και το αποτέλεσμα μπορεί να το κάνει να μοιάζει πρησμένο.

Ο πιο εύκολος τρόπος για να αποφευχθεί η αφυδάτωση είναι να πίνετε περισσότερο νερό, ιδανικά 6-8 ποτήρια την ημέρα.

Αυξήστε την πρόσληψη ασβεστίου

Το πρόσωπό σας μπορεί να έχει λίπος, επειδή σας λείπει ασβέστιο.

Σε μια πρόσφατη έρευνα. οι επιστήμονες παρακολούθησαν μια ομάδα ανθρώπων που είχαν έλλειψη ασβεστίου και ήταν υπέρβαροι.

Όσοι εξ’ αυτών αύξησαν την πρόσληψη ασβεστίου έχασαν 13 κιλά περισσότερα κατά τη διάρκεια της έρευνας από εκείνους που δεν αύξησαν το ασβέστιο στη διατροφή τους.

Ακολουθώντας όλα τα παραπάνω βήματα παράλληλα, θα δείτε γρήγορα διαφορά στην όψη του προσώπου σας.