ΑΓΧΟΣ

«Υπάρχει μια τοξικότητα γενικότερα, όχι μόνο στη τηλεόραση», πρόσθεσε.

Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες!

Μήπως χρειάζεται «αδιαφορία»;

Υπάρχουν & στρατηγικές για τη διαχείριση του στρες!

Σε ποσοστό 61% οι εργοδότες διαπιστώνουν ότι η γενιά «Ζ», δουλεύει καθημερινά με άγχος

Τα οφέλη του όμως σχετίζονται και με την υγεία του κάθε συντρόφου ξεχωριστά.

Αξιοποιήστε το άγχος προς όφελός σας.

Έτσι θα την καταπολεμήσετε

«Όλα τα παιδιά είναι φυσιολογικό να βιώνουν άγχος»

Οι βαθύτερες αιτίες και πώς αντιμετωπίζονται…

Εξηγεί η Ψυχολόγος Υγείας- Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια, Ιωάννα Μαυρίδου.

Τι ευθύνεται για τη μειωμένη λίμπιντο;

Η έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση εξ απαλών ονύχων προκαλεί αλλαγές στη λευκή ουσία του εγκεφάλου.

Ένα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για τη διαχείριση του στρες.

Το εξαιρετικό βιβλίο του Jonathan Haidt «The Anxious Generation» .

Τουλάχιστον το 25% των πληγέντων μπορεί επίσης να εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική ή αγχώδη διαταραχή.

Ποια συναισθήματα μπορεί να βιώσουμε κατά την διάρκεια μιας αλλαγής; 

Φύση και ψυχική υγεία!

Ο κάθε άνθρωπος γκριζάρει με διαφορετικό ρυθμό.

Έτσι θα απαλλαγείτε από το άγχος των διακοπών.