ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Συμβουλές για να μην ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε - Όσο περισσότερο κινείστε, τόσο το καλύτερο
20 Νοεμβρίου 2022 - 3:18 μμ

Αλλάξτε συνήθειες και διατηρήστε ένα σταθερό βάρος!

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
10 χειμερινά τρόφιμα που συμβάλουν στην απώλεια βάρους - Καταναλώστε άφοβα Γιούκα, Μανιτάρια Reishi & γλυκοπατάτα
7 Νοεμβρίου 2022 - 3:47 μμ

Αποφύγετε την πρόσληψη βάρους με αυτά τα υγιεινά τρόφιμα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα 10 καλύτερα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες που βοηθούν στο αδυνάτισμα - Χάστε κιλά ανώδυνα
3 Νοεμβρίου 2022 - 10:57 πμ

Οι περισσότεροι, αποφασίζοντας να ξεκινήσουν διατροφή αφαιρούν αμέσως τους υδατάνθρακες.

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα Atkins: Τι είναι και ποιες τροφές επιτρέπονται; - Είναι ασφαλής για την υγεία;
14 Οκτωβρίου 2022 - 9:42 πμ

Οι 4 φάσεις της δίαιτας... 
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
Διαβαστε περισσοτερα
5 βασικές οδηγίες για να χάσεις λίπος: Βάλε πρόγραμμα, πιές νερό, ξεκούρασε το σώμα σου, ανέβασε παλμούς
11 Οκτωβρίου 2022 - 6:41 μμ

Σε γενικές γραμμές, η απώλεια λίπους είναι απλά μαθηματικά: Πρέπει να καίμε περισσότερο από όσο τρώμε!

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Απαραίτητο και μη λίπος: Ποια είναι τα φυσιολογικά όρια για γυναίκες & άντρες - Πόσο % μπορώ να χάνω τον μήνα; (πίνακας)
5 Οκτωβρίου 2022 - 7:08 μμ

Τι είναι το απαραίτητο και το μη απαραίτητο λίπος;

 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
3+1 αποτελεσματικοί τρόποι για να φροντίσετε το σώμα σας και να γίνετε μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας
24 Σεπτεμβρίου 2022 - 1:00 μμ

Ο σκοπός είναι, να ακολουθούμε υγιεινές συνήθειες για να πετύχουμε τα επιθυμητα αποτελέσματα και όχι αυστηρές δίαιτες
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Κ. Μπουτσούρης: Ο Ενδοκρινολόγος - Διαβητολόγος, ειδικός για την παχυσαρκία μιλά στο Eirinika - Τελικά είναι καλό ή κακό να έχουμε παραπάνω κιλά;
9 Σεπτεμβρίου 2022 - 6:40 μμ

Τι λέει ο γιατρός και Διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών;
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Έχασαν 195 κιλά! Εκείνος ήταν 200, εκείνη ξεπερνούσε τα 100! Κατάφεραν με 7 προσπάθειες να κάνουν και το παιδί (βίντεο)
25 Ιουλίου 2022 - 3:20 μμ

Η ιστορία του Dustin και της Raquel
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Πρωινό - Ποια ώρα πρέπει να φάτε το πρώτο σας γεύμα αν θέλετε να χάσετε κιλά!
25 Ιουλίου 2022 - 9:11 πμ

Το πρωινό φαίνεται να συνδέεται με την απώλεια βάρους...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλετε να «κάψετε» λίπος; Οι 10 υγιεινές τροφές που θα σας βοηθήσουν - ενδεικτικό διαιτολόγιο
21 Ιουλίου 2022 - 9:35 πμ

Το κλειδί για την απώλεια βάρους είναι η αύξηση του μεταβολικού ρυθμού

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά τα τρόφιμα μπλοκάρουν τον μεταβολισμό σου - Οι διατροφικές παγίδες που πρέπει να αποφύγεις!
18 Ιουλίου 2022 - 2:11 μμ

Για να πετύχετε τον στόχο σας, απαλλαγείτε από αυτά τα τρόφιμα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Επιθυμείς το τέλειο καλοκαιρινό σώμα με επίπεδη κοιλιά; Αυτές οι δίαιτες θα σε δικαιώσουν!
13 Ιουλίου 2022 - 12:23 μμ

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η πολύτιμη συμβολή της βιταμίνης D στην απώλεια βάρους! - Συνδυάστε με ασβέστιο & με διατροφή περιορισμένων θερμίδων
13 Ιουλίου 2022 - 11:00 πμ

Πολλοί ερευνητές θεωρούν πως η βιταμίνη D αποτελεί τη βιταμίνη του μέλλοντος.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχετε περιττά κιλά και αγχώνεστε; Έτσι θα τα χάσετε πριν τις καλοκαιρινές σας διακοπές
3 Ιουλίου 2022 - 1:15 μμ

Το βασικότερο είναι να παραμείνετε πιστοί στον στόχο σας…

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Μύθοι και αλήθειες για τις κρέμες αδυνατίσματος: Έχουν σχεδιαστεί για να καίνε λίπος, λειτουργούν όμως;
14 Ιουνίου 2022 - 6:10 μμ

Λειτουργούν πραγματικά;

 
ΟΜΟΡΦΙA
Διαβαστε περισσοτερα
Λεπτίνη: Η ορμόνη της πείνας σύμμαχος στην απώλεια βάρους - Τι είναι, πώς λειτουργεί;
14 Μαρτίου 2022 - 12:34 μμ

Τι είναι η λεπτίνη, πώς λειτουργεί και μπορούν τα συμπληρώματα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ερωτευμένο ζευγάρι παχουλών κατάφερε να χάσει 181 κιλά - ο μεγάλος αγώνας για να κατακτήσουν τον στόχο (φωτό)
13 Μαρτίου 2022 - 5:26 μμ

«Το να το κάνουμε αυτό μαζί ως ζευγάρι μας έχει βοηθήσει με πάρα πολλούς τρόπους»
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα
Η γυναίκα του Γιάννη Αντετοκούνμπο, έβαλε στόχο: Θα χάσω 12 κιλά - Γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα, πίνω μόνο νερό (φωτό)
3 Φεβρουαρίου 2022 - 12:55 μμ

Το ταξίδι για την απώλεια των κιλών της μετά από δύο εγκυμοσύνες. 
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Απολογισμός χρονιάς: Αυτοί οι άντρες και γυναίκες έχασαν 256 κιλά μέσα στο 2021 - γλίτωσαν από κατάθλιψη & αρρώστιες (φωτό)
29 Δεκεμβρίου 2021 - 4:25 μμ

Η ζωή τους άλλαξς προς το καλύτερο
STORIES
Διαβαστε περισσοτερα