ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Aπό τον Μάρτιο μέχρι τον Μάιο, μπορούμε να βρούμε φρέσκα, νόστιμα σπαράγγια.
 

Πόσο εύκολο είναι τελικά, να αποφεύγεις την ζάχαρη στη διατροφή σου;

Ακόμη να φτιάξεις μια κούπα χαμομήλι, λοιπόν;

Αποτελούν βασικό κομμάτι μιας σωστής και ισορροπημένης διατροφής, ενώ παράλληλα προσφέρουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Το γεύμα μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό για όποιον γυμνάζεται τακτικά και ακολουθεί μια δραστήρια και υγιεινή ζωή.

Πολλοί είναι εκείνοι που δεν μπορούν να ξεκινήσουν τη μέρα τους χωρίς καφέ.

Μια ουσία σε πολλούς άγνωστη το ακρυλαμίδιο, είναι μια καρκινογόνος ουσία η οποία παράγεται όταν αμυλούχες τροφές όπως ψωμί ή πατάτες κ.α ψήνονται ή τηγανίζονται για πολλή ώρα σε υψηλές θερμοκρασίες.

Τροφές που μπορούν να βοηθήσουν ενεργά στο "φαινόμενο" της πρόωρης εκσπερμάτισης ή της στυτικής δυσλειτουργίας.

«Οι πιο μικρές και τραγανιστές πατάτες είναι οι πιο γευστικές αλλά και οι πιο ανθυγιεινές». Ο λόγος; Περιέχουν ακρυλαμίδιο.

Εάν αφαιρέσετε συγκεκριμένα τρόφιμα από το διαιτολόγίο σας μπορεί να βοηθηθείτε πολύ...

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε την καούρα που προκαλούν στο στομάχι, ωστόσο το περιστατικό που κλήθηκαν να αντιμετωπίσουν γιατροί στο Ιατρικό Κέντρο Bassett αποκαλύπτει και μια άλλη πτυχή τους.

Μετά το Πάσχα, μερικές απλές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε τον μεταβολισμό μας είναι πολύ χρήσιμες!

Μία αντιγηραντική δίαιτα κατάλληλη για όλες τις ηλικίες σχεδόν.

Το 2016 προς μεγάλη έκπληξη όλων, μια κρυσταλλική πρωτεΐνη προέκυψε ότι είναι τέσσερις φορές πιο θρεπτική από το αγελαδινό γάλα.

Ένα τρόφιμο υψηλής θρεπτικής αξίας που μπορεί να αναβαθμίσει ποιοτικά το διαιτολόγιο μας.

Στον απόηχο του αρνιού και του κατσικιού, μια αποτοξίνωση φαντάζει πάντα σαν καλή ιδέα. Μήπως, όμως, το παρακάνουμε; 

Δείτε το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει κατά μισό κιλό μέσα σε 12 εβδομάδες, τρώγοντας λίγο παραπάνω από τρεις μερίδες ζυμαρικών κάθε επτά ημέρες.

Όταν όλοι ακούνε για βιταμίνη C το πρώτο πράγμα που σκεφτόμαστε είναι ένα ολόφρεσκο, ζουμερό πορτοκάλι.

Όχι ένα, ούτε δύο, αλλά μέχρι και 11 κιλά υπόσχεται πως θα χάσετε η δίαιτα των βραστών αυγών!

Τα τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα ολικής αλέσεως έχουν μπει δυναμικά στη ζωή μας και όχι άδικα.