Το περπάτημα είναι κατά κοινή ομολογία η ιδανικότερη και πιο εύκολη αερόβια άσκηση. Τονώνει το κυκλοφορικό σύστημα και τη λειτουργία της καρδιάς, βελτιώνει το αναπνευστικό και πάνω απ' όλα σας βοηθά να κάψετε θερμίδες.
Δημοφιλεστερα Αρθρα
- ημερας
- εβδομαδας
- μηνα
- ετους
28 Οκτωβρίου 2024 - 1:47 μμ