ΜΑΓΝΗΣΙΟ

Τα συμπτώματα της κούρασης εμφανίζονται πάντα μετά από μια δύσκολη μέρα...

Συμπτώματα που μπορεί να οφείλλονται σε έλλειψη μαγνησίου και πώς να το αντιμετωπίσετε!

Το μαγνήσιο είναι ένα μέταλλο που εμπλέκεται σε πάνω από 600 χημικές αντιδράσεις μέσα στα κύτταρά μας. 

Το μαγνήσιο είναι ένα ιχνοστοιχείο απαραίτητο για τη λειτουργία κάθε κυττάρου του σώματος.

Στον σύγχρονο και προηγμένο κόσμο μας  τουλάχιστον 350 εκατομμύρια άνθρωποι υποφέρουν από κάποια μορφή κατάθλιψης, δηλαδή το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Μπορούν να εκδηλωθούν συμπτώματα από το ΚΝΣ έως και την καρδιά.

Τα άλατα θειικού μαγνησίου ή κοινώς γνωστά ως Epsom Salt αποτελούν μία ένωση που μπορεί να αποτοξινώσει το σώμα τόσο εσωτερικά, ως συμπλήρωμα διατροφής, όσο και εξωτερικά μέσω του μπάνιου.

Μήπως λείπει από τη διατροφή μας το σημαντικό ιχνοστοιχείο που ακούει στο όνομα μαγνήσιο; Ας δούμε σε ποιες τροφές μπορούμε να βρούμε τη χρήσιμη θρεπτική ουσία.